Find ich gut, lifesucker, hätte anfangs ehrlich nicht gedacht, dass du das durchziehst. Hoffe für dich, dass es auch weiterhin so gut läuft.
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| Autor: | lifesucker [ So 5. Okt 2014, 21:51 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Hab jetzt jeden Tag nur höchstens 2 Zigaretten gezogen, aber schmecken tuts nicht mehr wirklich. Geschmack ist viel zu stark, brennt im Hals, und stinkt. Beim Fortgehen hab ich jetzt täglich eine mit meinem Freund geraucht, die tat schon gut. Ist echt nicht so schwer gewesen wie gedacht. Dachte zuerst, dass ich alle umbringen wollen würde, aber das war nicht der Fall. Überraschend einfach gewesen. Hab vorher übrigens cirka 5-10 Zigaretten am Tag geraucht, beim Fortgehen fast ne Schachtel. |
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| Autor: | Esel [ So 5. Okt 2014, 21:58 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Find ich gut, lifesucker, hätte anfangs ehrlich nicht gedacht, dass du das durchziehst. Hoffe für dich, dass es auch weiterhin so gut läuft.
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| Autor: | Wolfsblvt [ So 5. Okt 2014, 22:02 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
 Esel hat geschrieben:Find ich gut, lifesucker, hätte anfangs ehrlich nicht gedacht, dass du das durchziehst. Hoffe für dich, dass es auch weiterhin so gut läuft. Hat sie ja auch nicht  lifesucker hat geschrieben:Mag nicht, dass ich für ihn nach Rauch stinke, also hör ich auch auf. Werdens wohl so machen, dass wir beim fortgehen hin und wieder rauchen. Fortgehen ohne geht halt nicht. Aufgehört hat sie nicht, wie sie eigentlich angekündigt hatte. Trotzdem gut, lifesucker. Klingt doch schon nach Fortschritten. |
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| Autor: | lifesucker [ So 5. Okt 2014, 22:05 ] |
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| Wolfsblut hat geschrieben: Hat sie ja auch nicht Stimmt. Wolfsblut hat geschrieben:Aufgehört hat sie nicht, wie sie eigentlich angekündigt hatte. "Clean Cut" und nie wieder eine Rauchen funktioniert bei mir nicht. Geht bei mir gar nicht. Aber reduzieren kann ich sehr gut, bis ich dann irgendwann ganz aufhöre. Mir war klar, dass der Geschmack, wenn man eine Zeit lang nicht raucht, grauslig wird. Bin mittlerweile so weit, dass ich mir ne Zigarette anzünde, 2 Züge dran zieh und denk: "Wäh, eklig", und sie weghaue. Wolfsblut hat geschrieben:Trotzdem gut, lifesucker. Klingt doch schon nach Fortschritten. thx |
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| Autor: | Glückskind [ So 5. Okt 2014, 22:07 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Durch reduzieren aufzuhören funktioniert fast nie. Irgendwann hat man mehr Stress oder sonst was und dann gehts wieder hoch. So wars bei mir bisher zumindest und kenn sowas auch aus meinem Freundeskreis. Trotzdem viel Glück weiterhin! Vielleicht klappt's ja 
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| Autor: | Esel [ So 5. Okt 2014, 22:07 ] |
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| Wolfsblut hat geschrieben: Hat sie ja auch nicht Aufgehört hat sie nicht, wie sie eigentlich angekündigt hatte. Trotzdem gut, lifesucker. Klingt doch schon nach Fortschritten. Ja, aber von 10 auf 2 finde ich schon beachtlich. 
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| Autor: | Brexpiprazole [ So 5. Okt 2014, 22:16 ] |
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Glückskind hat geschrieben: Durch reduzieren aufzuhören funktioniert fast nie. Bezweifle ich; das kommt drauf an wer du bist. Wenn ich mit etwas aufhören will, höre ich damit auf. Andere Leute machen es besser schrittweise. Muss man halt beides richtig machen.
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| Autor: | lifesucker [ So 5. Okt 2014, 22:16 ] |
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(Dieser Inhalt ist nur für registrierte Nutzer sichtbar) Bitte logge dich ein oder registriere dich, um diesen Inhalt zu sehen Soll halt jetzt nur darstellen wie schlimm ich es finde, wenn er nicht raucht und ich schon. Umgekehrt wäre mir das total egal, aber so.. Und aus dem Grund denke ich, dass ich nicht mehr anfangen werde so zu rauchen wie früher, weil man es eben merkt und das finde ich schlimm. |
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| Autor: | Latias [ So 5. Okt 2014, 23:22 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Freund raucht, aber machts nie, wenn ich mich in seiner Gegenwart befinde. Finde ich schonmal gut, würds ihm trotzdem gerne abgewöhnen, weil er manchmal total nach Rauch stinkt. Das bleibt häufig tagelang in der Haut, selbst nachm Duschen.  Glaube nur, Abgewöhnen klappt nie. 
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| Autor: | xHerzig [ So 5. Okt 2014, 23:50 ] |
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Ich merke den Geruch bei meinem Freund garnicht und den Geschmack find ich auch nicht schlimm. |
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| Autor: | MacGyver [ Mo 6. Okt 2014, 02:49 ] |
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| xHerzig hat geschrieben: Ich merke den Geruch bei meinem Freund garnicht und den Geschmack find ich auch nicht schlimm. Rauchst du wieder? |
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| Autor: | lifesucker [ Mo 6. Okt 2014, 16:11 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Warum heißt es, dass man zunimmt, wenn man mit dem Rauchen aufhört? Was ist da dran und wieso? |
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| Autor: | Wolfsblvt [ Mo 6. Okt 2014, 16:16 ] |
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| lifesucker hat geschrieben: Warum heißt es, dass man zunimmt, wenn man mit dem Rauchen aufhört? Was ist da dran und wieso? Viele Leute kompensieren Rauchen durch Essen. Es ist zum Beispiel immer ein Zeichen eines Ex-Rauchers, wenn er in einer Kneipe abends den ganzen Abend Salzstangen futtert. Muss nichts heißen, aber hängt oft zusammen. Es ist eine Art von Kompensation, dient genauso zur Beruhigung und der Ablenkung. Statt eine Rauchen zu gehen isst man etwas. Sonst könnte ich mir noch vorstellen, dass der Körper mehr Energie für die "Reparatur" brauchte zur Zeit des Rauchens, denn das ist immerhin schädlich für den Körper. Es trocknet den Mund aus, bringt Schadstoffe in den Körper, und so weiter. Um das zu bekämpfen, wird Energie benötigt. Die Energie ist nach dem Aufhören überflüssig oder wesentlich weniger notwendig, also wird sie angesetzt. Das wären so die Möglichkeiten, die ich mir vorstellen könnte. |
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| Autor: | Brexpiprazole [ Mo 6. Okt 2014, 16:18 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Manche Leute fangen dann an mit Frustfressen; indem man z.B. dauerhaft Chips isst, wird man den Drang zu rauchen auch los, aber dann ist halt nur eine Sucht durch ne andere ersetzt. Es geht vorrangig drum, die Hände und den Mund zu beschäftigen wie beim Kettenrauchen; viele holen sich ja auch Kaugmmis, sinnvoller sind aber vielleicht Flummis, Stressbälle oder so, die lenken ebenfalls ab. |
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| Autor: | lifesucker [ Mo 6. Okt 2014, 16:22 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Gut, das Problem hab ich jetzt nicht. Eher im Gegenteil, esse weniger als vorher. |
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