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| Autor: | Jelena [ Do 16. Jul 2015, 18:15 ] |
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| Autor: | tobilerone [ Do 16. Jul 2015, 19:06 ] |
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Ich kenn das Problem. Habe wegen ner akuten Stressphase vor einem Jahr aufgehört zu joggen, obwohl ich 3-4 mal die Woche ging. Es war einfach zeitlich nicht drin, da ich ne Deadline treffen musste. Seit dem mach ich nix mehr und fühl mich echt ungut. Muss meinen Arsch auch mal wieder hochbekommen. Ich hoffe bald  Obwohl ich weiß dass es mir dann besser geht, ist der innere Schweinehund trotzdem so hoch. |
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| Autor: | Brexpiprazole [ Do 26. Jan 2017, 17:00 ] |
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Bieryoga: http://bieryoga.de/ Ich bin regelmäßig erstaunt, was es alles für Yoga-Varianten gibt. Und was nehmt ihr so zum Trinken zum Sport mit? Sind überteuerte isotonische Getränke gut? |
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| Autor: | ipd [ Sa 28. Jan 2017, 01:14 ] |
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 Leprechaun hat geschrieben:Und was nehmt ihr so zum Trinken zum Sport mit? stilles wasser |
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| Autor: | Nemesis [ Sa 28. Jan 2017, 01:34 ] |
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Medium Sprudel |
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| Autor: | Kampfsocke [ Sa 11. Feb 2017, 18:37 ] |
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hab meistens Wasser dabei, im Sommer trink ich danach gern n Weizen oder ein Radler 
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| Autor: | Phreya [ So 12. Feb 2017, 00:29 ] |
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Stilles Wasser, Wasser mit leicht Geschmack oder so. |
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| Autor: | Esel [ So 12. Feb 2017, 19:47 ] |
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Habe ebenfalls immer stilles Wasser dabei. |
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| Autor: | Brexpiprazole [ So 19. Feb 2017, 00:36 ] |
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Was ist mit Proteinshakes? https://www.youtube.com/watch?v=Gh9Dv5D5aCM |
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| Autor: | Phreya [ So 19. Feb 2017, 00:38 ] |
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Hab ich. Benutze ich nicht. Protein-Pancakes sind aber lecker! |
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| Autor: | Esel [ Di 21. Feb 2017, 00:44 ] |
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| Leprechaun hat geschrieben: Was ist mit Proteinshakes? https://www.youtube.com/watch?v=Gh9Dv5D5aCM Die meisten schmecken (mit Wasser zubereitet) ohne zusätzliches Süßen nach Kot. Mit Milch geht es, aber solange man keinen extremen Kraftsport betreibt, sind die halt überflüssig. Hab von Rocka ein paar Pülverchen daheim, im Quark sind die geil. |
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| Autor: | Rubis_Principessa [ Di 21. Feb 2017, 19:31 ] |
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Kenne einen, der hat so riesen Behältnisse mit so Proteinpulver rumstehen. Hab ich auch mal probiert. Meine Geschmacksnerven meinten aber "lecker geht anders". Aber da gibt es ja auch verschiedenes Zeug, alle über einen Kamm scheren kann man sicher nicht. Diese Riegel sind aber ganz ok. ^^ |
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| Autor: | Kampfsocke [ Di 21. Feb 2017, 21:53 ] |
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Proteinshakes sind in den meisten Fällen Schwachsinn, außer man trainiert extrem auf Kraft. Und geschmeckt hat mir bisher noch keiner
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| Autor: | nugijens [ Do 23. Feb 2017, 13:24 ] |
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| Kampfsocke hat geschrieben: Proteinshakes sind in den meisten Fällen Schwachsinn, außer man trainiert extrem auf Kraft. Und geschmeckt hat mir bisher noch keiner Kann ich so nicht teilen deine Meinung. Proteinshakes machen definitiv Sinn, wenn ihr mindestens 3x die Woche Krafttraining macht und Muskeln aufbauen wollt. Ist als Ergänzung perfekt, außer ihr schafft es immer auf euren Proteinbedarf zu kommen. Ich persönlich trinke jeden morgen nen Shake mit Instant Haferflocken und nen Himbeerproteinpulver von Myprotein (bestes bislang, kann ich 100% empfehlen: Perfekter Geschmack, löst sich super auf keine Klumpen, und günstig!), weil ich sonst nix runterbekomm. |
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| Autor: | Kampfsocke [ Do 23. Feb 2017, 15:54 ] |
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hier einige Berichte, warum es als "normaler" Sportler so gut wie sinnlos ist: Spoiler:
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