Ich dachte immer, ein Trainingsplan wäre quasi obligatorisch, wenn man ins Fitnessstudio geht? Ohne wüsste ich z.B. jetzt gar nicht, was ich da alles machen sollte/könnte
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| Autor: | necare [ Fr 20. Mai 2016, 17:29 ] |
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Ich dachte immer, ein Trainingsplan wäre quasi obligatorisch, wenn man ins Fitnessstudio geht? Ohne wüsste ich z.B. jetzt gar nicht, was ich da alles machen sollte/könnte
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| Autor: | Brexpiprazole [ So 22. Mai 2016, 00:04 ] |
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 necare hat geschrieben:Ich dachte immer, ein Trainingsplan wäre quasi obligatorisch, wenn man ins Fitnessstudio geht? Ohne wüsste ich z.B. jetzt gar nicht, was ich da alles machen sollte/könnte Irgendwann ergibt sich halt ne Routine, bei der man merkt, dass sie funktioniert. Sich Pläne erstellen zu lassen, ist eh so ne Sache. Ich mein, es gibt Leute die das lernen, aber Leute die das können, sind rar gesät. Ich habe den Verdacht, dass dahingehende Ausbildungen nen ganzen Tacken modernisiert werden müssten. |
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| Autor: | necare [ So 22. Mai 2016, 12:03 ] |
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Gut, abgesehen vom Cardiotraining auf dem Laufband o.Ä. bräuchte ich eben überhaupt erstmal einen Anhaltspunkt, welche Geräte ich wie und wofür verwende, alleine dafür würde ich mich vermutlich an einem allgemein gehaltenen Plan orientieren. |
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| Autor: | Esel [ So 22. Mai 2016, 22:54 ] |
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Am Anfang, wenn man sich mit den Geräten etc. noch nicht so auskennt, halte ich nen Trainingsplan eigentlich für unumgänglich. Da kannst du dich halt effektiv auf gewisse Körperteile mehr oder weniger fokussieren, je nachdem, wo du halt die größten ''Erfolge'' erreichen willst. Aber auch sonst würd ich schon sagen, dass es bei vielen einfach zu mehr Erfolg führt, nach Plan zu trainieren. Im Moment trainiere ich wieder ohne Plan und ich kann wirklich sagen, dass ich mit Plan deutlich effektiver trainiert hab. Menschen haben ja bekanntlich oft den Drang zur Vollendung, und bei mir ist es auf jeden Fall auch so, dass wenn ich meinen Plan hab, ich den auch durchziehe und den auch zu Ende bringen will.  Ohne ist das halt eher so ein ''Joa, mach ich heut mal Bizeps und Bauch'' und in der Regel sind das dann insgesamt weniger Sätze und Übungen, die ich dann mache.
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| Autor: | Wolfsblvt [ So 22. Mai 2016, 23:30 ] |
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Ich habe das Gefühl 97% der Leute gehen ins McFit als Fitnessstudio. Geld ist halt wichtig, nicht? |
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| Autor: | ipd [ Mo 23. Mai 2016, 12:33 ] |
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habe in meinem freundeskreis kein einzigen, der ins mcfit geht praktisch jedoch sind die 24h öffnungszeiten, die es fast überall gibt |
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| Autor: | Esel [ Mo 23. Mai 2016, 14:14 ] |
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Wüsste nichtmal, wo es bei uns in der Nähe nen McFit gibt.
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| Autor: | Brexpiprazole [ Mo 23. Mai 2016, 15:46 ] |
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Der McFit hier ist 20 Gehminuten entfernt; außerdem gibts in dieser Stadt noch weitere. Hat schon seine Vorteile. |
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| Autor: | Tati [ Mo 23. Mai 2016, 15:49 ] |
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Hier gehen auch alle zu McFit oder FitX. |
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| Autor: | Wolfsblvt [ Mo 23. Mai 2016, 16:34 ] |
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McFit hat ja den riesen Vorteil, dass man mit seiner Mitgliedskarte in jeden anderen McFit reinkommt, egal wo man ist. Wenn ich das richtig verstanden habe. |
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| Autor: | necare [ Mo 23. Mai 2016, 16:36 ] |
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Ist das nicht bei den meisten großen Ketten so? FitX bietet das soweit ich weiß auch an. |
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| Autor: | Amarantine [ Mo 23. Mai 2016, 17:28 ] |
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Ist bei der Kette, bei der ich bin, auch so. Ich denke mal bei den meisten Ketten. |
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| Autor: | Tati [ Di 26. Jul 2016, 02:22 ] |
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Fitnessstudio ist so viel entspannter, als Workouts zu Hause. Kann das nur jedem empfehlen, der sich sonst schwer motivieren kann, macht einfach viel mehr Spaß (: |
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| Autor: | Pussy_Riot [ Mi 27. Jul 2016, 17:27 ] |
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| Tati hat geschrieben: Fitnessstudio ist so viel entspannter, als Workouts zu Hause. Kann das nur jedem empfehlen, der sich sonst schwer motivieren kann, macht einfach viel mehr Spaß (: Jap, finde ich auch. Zu Hause bin ich viel zu faul was zu machen, wenn ich erstmal auf der Couch chill. Habt ihr bestimmte favorisierte Uhrzeiten wann ihr ins Gym geht? Beruflich bedingt schaffe ich es kaum vor Abends hinzugehen. Die Anzahl an Prolls ist zu später Stunde besonders hoch. 
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| Autor: | 00Schneider [ Mi 27. Jul 2016, 18:09 ] |
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Weil Nachts die Gewichte nicht von den ganzen Discopumpen belagert werden, hab ich mir sagen lassen
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