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| Wieviel Schlaf braucht ihr? https://www.pinkes-forum.de/forum/viewtopic.php?f=31&t=2357 |
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| Autor: | MrAnderson [ Sa 22. Jun 2013, 01:21 ] |
| Betreff des Beitrags: | Wieviel Schlaf braucht ihr? |
Guten Abend liebe User ich gehe sehr spät ins Bett, meistens so 2 - 3 Uhr... wenn ich arbeiten muss, muss ich um 6.30 Uhr aufstehen. Gehe dann so um 1 Uhr 2 Uhr ins Bett. Ich brauche 4 - 6 Stunden schlaf... danach kann ich wirklich gut funktionieren! Wie viel Schlaf braucht ihr? Damit ihr am nächsten Tag wirklich fit seit? |
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| Autor: | Knallfarben [ Sa 22. Jun 2013, 01:57 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Wieviel Schlaf braucht ihr? |
ich gehe zwischen 4h und 8h morgens ins Bett und bin spätestens gegen 12h wieder wach. Ich kann nie länger schlafen als bis 12h Ob ich um mitternacht oder 10h ins Bett gehe ist egal. Ich schlafe immer bis 12h Jetzt habe ich noch erfahren, das ich eine schwere Schlafapnoe habe. Daher habe ich Nachts atempausen die dazu führen, das ich ständig aufwache und nicht richtig in den Tief- oder Remschlaf falle. Deshalb bin ich auch immer so müde In Kürze bekomme ich eine AtemDruckMaske zum schlafen. Worauf ich nun gar kein Bock habe..... |
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| Autor: | MacGyver [ Sa 22. Jun 2013, 04:36 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Wieviel Schlaf braucht ihr? |
Wieviel ich wirklich brauche, kann ich gar nicht sagen. Ob 2 oder 12 Stunden Schlaf, müde bin ich dennoch. |
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| Autor: | May [ Sa 22. Jun 2013, 09:17 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Wieviel Schlaf braucht ihr? |
Boah, schlafen ist das Beste was es gibt.  Schade das der Tag so kurz ist, sonst würd ich wohl 20 Stunden lang nur schlafen.Also ich schlaf in meinen Besten Zeiten so gut 15 Stunden. Müde bin ich trotzdem. Aber weniger als 4 Stunden ist keine gute Idee, da kriegt man nämlich meine überaus beschissene Laune dann zu spüren. |
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| Autor: | Hermione [ Sa 22. Jun 2013, 09:23 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Wieviel Schlaf braucht ihr? |
Ich brauche mindestens so 7-8 Stunden Schlaf, um fit zu sein am nächsten Morgen. 6 Stunden reichen, es kommt halt darauf an in welchem Zeitraum man einschläft. Ich habe auch bemerkt, dass ich nicht mehr so viel Schlaf benötige wie zu Beginn der Pubertät: Mit 13/14 habe ich am Wochenende meist 12 Stunden gepennt, während ich jetzt auch nicht mehr schlafe als 8 oder 9 Stunden. 
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| Autor: | pmfj [ Sa 22. Jun 2013, 10:08 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Wieviel Schlaf braucht ihr? |
Mindestens 8 Stunden. Wenn frei ist schlaf ich auch schon mal 12-14 Stunden.  edit: wenn ich weniger als 6 Stunden schlafe, bin ich richtig beschissen drauf und man siehts mir auch voll an. Dann krieg ich meine Augen irgendwie nicht richtig auf und habe leichte - starke Augenringe, je nach dem, was ich die Tage davor geschlafen habe
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| Autor: | xHerzig [ Sa 22. Jun 2013, 10:17 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Wieviel Schlaf braucht ihr? |
im normalfall 6-10 und wenn ich zu lang wach bin und nur noch unter 6h schlaf hab, wart ich solang bis ich nur noch 2h schlafen kann, damit ich nicht in tiefschlaffall. Ohne witz bin nach 2 stunden schlaf, fitter wie nach 5
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| Autor: | eadha [ Sa 22. Jun 2013, 10:44 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Wieviel Schlaf braucht ihr? |
Ich schlafe immer höchstens vier Stunden pro Nacht. Unter der Woche stehe ich um halb sechs auf und gehe nicht früher als 01:30 Uhr ins Bett. Manchmal sind es auch nur zwei Stunden, die ich schlafe. Spielt für mich keine Rolle, ob ich nun drei oder acht Stunden schlafe, da ich durch den Tag hindurch eh immer müde bin und gegen 23:00 Uhr dann wieder total fit bin. |
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| Autor: | Hazard [ Sa 22. Jun 2013, 10:45 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Wieviel Schlaf braucht ihr? |
Früher brauchte ich so 7-8 Stunden Schlaf, oder mehr. Mittlerweile genügen mir 4-5 Stunden Schlaf/Tag. |
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| Autor: | ipd [ Sa 22. Jun 2013, 11:08 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Wieviel Schlaf braucht ihr? |
9 stunden |
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| Autor: | Sometimes [ Sa 22. Jun 2013, 12:04 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Wieviel Schlaf braucht ihr? |
Unter der Woche schlafe ich meistens 4 - 6 Stunden, am Wochenende dann gerne mal 12 und mehr. Ich bräuchte bestimmt mehr Schlaf und bin immer arschmüde, aber ich kann einfach früher einschlafen. |
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| Autor: | Tati [ Sa 22. Jun 2013, 12:14 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Wieviel Schlaf braucht ihr? |
10+ Stunden. Oder 7. |
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| Autor: | necare [ Sa 22. Jun 2013, 12:17 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Wieviel Schlaf braucht ihr? |
Mehr als 10 Stunden schlafe ich nur, wenn ich wirklich krank bin, genau wie tagsüber. Ansonsten komm ich mit 3-8 Stunden Schlaf gut aus, je nachdem wann ich ins Bett komme. |
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| Autor: | Dreamless [ Sa 22. Jun 2013, 12:20 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Wieviel Schlaf braucht ihr? |
Früher war ich trtz 3-5 Stunden fit. Mittlerweile brauch ich doch mindestens 8 Stunden.
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| Autor: | Hannah [ Sa 22. Jun 2013, 12:23 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Wieviel Schlaf braucht ihr? |
Ich brauche 7-8 Stunden, um fit zu sein |
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