Nach einem kurzen Nickerchen bin ich immer komplett matschig und fertiger als vorher, das geht also nur, wenn ich danach viel Zeit zum regenerieren habe. Ist dann halt meist kontraproduktiv
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| Autor: | Blackened [ Sa 26. Dez 2015, 23:28 ] |
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Ganz schlecht sind bei mir so Schläfchen von 8 bis 10 am Abend. |
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| Autor: | necare [ So 27. Dez 2015, 00:19 ] |
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Nach einem kurzen Nickerchen bin ich immer komplett matschig und fertiger als vorher, das geht also nur, wenn ich danach viel Zeit zum regenerieren habe. Ist dann halt meist kontraproduktiv
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| Autor: | MacGyver [ So 27. Dez 2015, 00:29 ] |
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 necare hat geschrieben:Nach einem kurzen Nickerchen bin ich immer komplett matschig und fertiger als vorher, das geht also nur, wenn ich danach viel Zeit zum regenerieren habe. Ist dann halt meist kontraproduktiv Dann war der Schlaf zu lange. Du darfst nicht in eine Tiefschlafphase kommen, also nicht länger als 20 Minuten schlafen. Wenn du in den 20 Minuten nicht eingeschlafen bist, dann ist das auch okay, denn dein Körper hat sich in der Zeit dennoch ausgeruht. |
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| Autor: | Latias [ So 27. Dez 2015, 01:15 ] |
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| necare hat geschrieben: Nach einem kurzen Nickerchen bin ich immer komplett matschig und fertiger als vorher, das geht also nur, wenn ich danach viel Zeit zum regenerieren habe. Ist dann halt meist kontraproduktiv Habe ich auch immer. Kann aber ohne zwischendurch zu pennen nie irgendwas mehr machen, weil ich zu müde für alles bin 
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| Autor: | MacGyver [ So 27. Dez 2015, 01:37 ] |
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Gebt euch mal, ist informativ und der Mirko ein netter Kerl. |
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| Autor: | Latias [ So 27. Dez 2015, 02:03 ] |
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Der Kerl hat mir das Leben gerettet, was den Geschichts-LK betraf. |
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| Autor: | Brexpiprazole [ So 1. Okt 2017, 16:34 ] |
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Ich knall mich aktuell wieder häufiger nachmittags mal hin; normalerweise aber nur einem Tag in der Woche. Kann tagsüber noch immer besser pennen als nachts. |
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| Autor: | Wolfsblvt [ So 1. Okt 2017, 20:50 ] |
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Hab das letztens mal gemacht, weil ich nachts etwa 3 Stunden Schlaf hatte. Sonst eigentlich nie. Finde das verschwendete Zeit. |
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| Autor: | Winterrose [ Mo 2. Okt 2017, 15:45 ] |
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Ich liebe es, tagsüber zu schlafen  Nach der Arbeit leg ich mich eigentlich immer für 2 Stunden hin, weil ich sonst eh nichts mit mir anzufangen wüsste. |
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| Autor: | Wolfsblvt [ Mo 2. Okt 2017, 23:16 ] |
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Ich würde durchdrehen wenn so viel von meinem Tag fehlen würde. Könnte ich mir niemals verantworten. |
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| Autor: | Phreya [ Di 3. Okt 2017, 00:39 ] |
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| Wolfsblut hat geschrieben: Ich würde durchdrehen wenn so viel von meinem Tag fehlen würde. Könnte ich mir niemals verantworten. Sagt der Kerl, der mindestens zweimal die Woche bis 15-17 Uhr schläft.
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| Autor: | Rubis_Principessa [ Di 3. Okt 2017, 00:48 ] |
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Ich döse immer noch nur dann unfreiwillig weg, wenn ich wirklich Schlafentzug hab. Und dann auch meist nur ne halbe, dreiviertel Stunde. Da fallen mir dann einfach die Augen zu. Wenn ich die Nacht nur 2, 3 Stunden am Stück gepennt hab reicht das aber schon im nicht an Ort und Stelle wegzudämmern tagsüber. Keine Ahnung wie das eines Tages wird, wenn man älter ist. Aber ich wunder mich eh immer wie manch andere Mensch in der Blute seines Lebens so viel verpennen kann. Träges Volk. Manche denken wohl sie wären ne Katze und müssen 12, 14 Stunden oder so am Tag pennen.
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| Autor: | Wolfsblvt [ Di 3. Okt 2017, 01:16 ] |
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| Freya hat geschrieben: Sagt der Kerl, der mindestens zweimal die Woche bis 15-17 Uhr schläft. Und davor halt mal glatt bis 5 Uhr wach war, nicht? Erklär mal welche Zeit da verloren geht. |
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| Autor: | Nymphe [ Di 3. Okt 2017, 01:19 ] |
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Mach ab und zu ein Mittagsschläfchen. Schlafe dann so 20-60 Minuten. Blöd ist es aber wenn man sich dann trotzdem nicht ausgeruht fühlt.
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| Autor: | Glückskind [ Di 3. Okt 2017, 01:22 ] |
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| Wolfsblut hat geschrieben: Und davor halt mal glatt bis 5 Uhr wach war, nicht? Erklär mal welche Zeit da verloren geht. Wenn man seinen Schlaf aber einfach aufteilt, geht ja auch nichts verloren. Du schläfst eben 10 Stunden am Stück (in dem Beispiel), andere nachts 8 und nachmittags 2. Kommt aufs Gleiche raus. Momentan schlafe ich nachts sehr schlecht, weshalb ich oft tagsüber mal noch mal ein bisschen schlafe. Nicht täglich, aber doch hin und wieder. Mein Schlafbedürfnis ist irgendwie auch gerade sehr hoch. |
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