Heute Nacht hab ich völlig kacke geschlafen, weil eine schwere Erkältung im Anflug war.
Eigentlich wollte ich ja heute wegfahren; stattdessen kann ich jetzt erstmal versuchen, noch ein bisschen zu schlafen.
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| Autor: | Phreya [ Di 24. Feb 2015, 20:59 ] |
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Ich schlafe derzeit zu viel und zu oft. Angeblich weil ich den Rückzug brauche, um mich zu schützen. Ich bin aber ehrlich immer müde und das geht auch nach nem doppelten Espresso, ner Runde Sport und frischer Luft nicht weg. |
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| Autor: | Tati [ Di 24. Feb 2015, 22:53 ] |
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Zähle auch oft (Schäfchen). Kann den Adrenalinaufstoß damit immer gut beruhigen. |
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| Autor: | Brexpiprazole [ Di 24. Feb 2015, 22:55 ] |
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Träumen Androiden von elektrischen Schafen? |
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| Autor: | Phreya [ Sa 23. Mai 2015, 05:49 ] |
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Wache in letzter Zeit immer um halb sechs auf. Auch wenn ich erst spät schlafen gehe. Das ist nervig. Kann man da was machen? |
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| Autor: | Der_Pate [ Sa 23. Mai 2015, 09:35 ] |
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Heute Nacht hab ich völlig kacke geschlafen, weil eine schwere Erkältung im Anflug war. Eigentlich wollte ich ja heute wegfahren; stattdessen kann ich jetzt erstmal versuchen, noch ein bisschen zu schlafen.
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| Autor: | Blackened [ Sa 23. Mai 2015, 11:20 ] |
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 Leprechaun hat geschrieben:Träumen Androiden von elektrischen Schafen? "Träumen Gestaltwandler von elektrischen Schafen?" war auch eine gute Fringe-Folge. Die letzten paar Wochen habe ich schlecht geschlafen. Ich kann nicht einschlafen, was bei mir eigentlich selten geworden ist und hab dauernd Albträume. |
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| Autor: | May [ Sa 23. Mai 2015, 11:30 ] |
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Ich hab Angst einzuschlafen, und zögere es so hinaus bis ich einfach vor Erschöpfung einschlafe. Ohne Tabletten kann ich gar nicht mehr schlafen. |
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| Autor: | notme [ Sa 23. Mai 2015, 12:00 ] |
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| May hat geschrieben: Ich hab Angst einzuschlafen, und zögere es so hinaus bis ich einfach vor Erschöpfung einschlafe. Ohne Tabletten kann ich gar nicht mehr schlafen. geht mir ganz genauso... Wenn ich dann versuche einzuschlafen, dann bleibe ich bis 5 Uhr nachts liegen, bekomme Kopfschmerzen von den ganzen Gedanken, dadurch denke ich noch mehr nach usw. Wenn ich dann einschlafe träume ich furchtbar. Tagsüber kann ich besser schlafen, keine Ahnung warum. |
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| Autor: | Misery [ Sa 23. Mai 2015, 12:07 ] |
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| September hat geschrieben: Wache in letzter Zeit immer um halb sechs auf. Auch wenn ich erst spät schlafen gehe. Das ist nervig. Kann man da was machen? Hatte diese "Innere Uhr" eine Zeit lang auch. Bei mir ist sie erst nach 2-3 Monaten verschwunden. :x Bedrückt dir irgendwas, was das auslösen könnte? @die ober mir Ist das aber nicht schwer mit dem Alltag zusammen zu bringen? Wegen der Schule, Arbeit & sonstigem? |
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| Autor: | notme [ Sa 23. Mai 2015, 12:13 ] |
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| Misery hat geschrieben: Hatte diese "Innere Uhr" eine Zeit lang auch. Bei mir ist sie erst nach 2-3 Monaten verschwunden. :x Bedrückt dir irgendwas, was das auslösen könnte? @die ober mir Ist das aber nicht schwer mit dem Alltag zusammen zu bringen? Wegen der Schule, Arbeit & sonstigem? ja ist furchtbar... Habe oft Nachmittags geschlafen als ich noch Schule hatte. Jetzt habe ich keine Schule mehr und im Moment hab ich auch noch keine Arbeit. Bei mir ist das erstens so, dass ich schon immer ne Nachteule war und außerdem ist es tagsüber hell+Geräusche und dann kann ich besser schlafen 
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| Autor: | Misery [ Sa 23. Mai 2015, 12:23 ] |
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Aber dagegen muss man doch vorgehen. Gut mit der Schule kriegt man das noch irgnedwie hin. Aber Ausbildung & Studium erfordern ja eine viel höhere Leistung. Das macht doch einen auf Dauer doch echt fertig. 
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| Autor: | May [ Sa 23. Mai 2015, 12:31 ] |
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Kann auch mittags viel besser schlafen. Richtig schlimm. Vielleeicht sollte ich mir einen Nachtjob suchen, haha. |
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| Autor: | Wolfsblvt [ Mo 25. Mai 2015, 17:21 ] |
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| May hat geschrieben: Ich hab Angst einzuschlafen, und zögere es so hinaus bis ich einfach vor Erschöpfung einschlafe. Ohne Tabletten kann ich gar nicht mehr schlafen. Du steigerst dich dadurch halt in eine nicht endende Schleife. |
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| Autor: | notme [ Mo 25. Mai 2015, 17:58 ] |
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| Misery hat geschrieben: Aber dagegen muss man doch vorgehen. Gut mit der Schule kriegt man das noch irgnedwie hin. Aber Ausbildung & Studium erfordern ja eine viel höhere Leistung. Das macht doch einen auf Dauer doch echt fertig. Also ich habe ja echt extrem viel gemacht für die Schule, aber wenn das noch schlimmer wird bald, dann könnt ihr mich gleich begraben Ich soll jetzt wieder Medis zum schlafen bekommen... |
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| Autor: | Hodor [ Do 28. Mai 2015, 13:19 ] |
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Hatte auch sehr lange Schlafstörungen. Hab dann meinen Alltag komplett umgestellt und seitdem geht es mir deutlich besser. Habe feste Schlafenszeiten eingeführt, gehe jetzt immer zur ungefähr gleichen Zeit ins Bett und stehe auch zur gleichen Zeit auf. Vorm Schlafen gehen lese ich jeden Tag ein paar Seiten, um herunterzukommen und ruhig zu werden. Mache auch sehr viel Sport, habe allerdings bemerkt, wenn ich mich abends noch sportlich betätige, dass mich das eher noch aufwiegelt und munter macht, also eher tagsüber! Zusätzlich nehme ich noch *Medikament* aus der Apotheke, ist rein pflanzlich und wenn ich wegen viel Stress in der Uni wieder kein Auge zu bekomme hilft es mir sehr gut! |
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