Mein Trinkverhalten schwankt extrem. Ich habe Phasen, in denen ich locker 3 Liter (oder mehr) am Tag trinke, aber auch Phasen, in denen ich kaum einen Liter schaffe. Ist etwas doof.

Mac, sind Wassereinlagerungen nicht eher ein Problem bei zu wenig trinken? Habe das zumindest noch nie gehört wegen zu viel trinken.

Trinke generell genug, denke ich. Am liebsten stilles Wasser. Allerdings teile ich das leider nicht so gut auf; hab oft länger stark Durst und kipp mir dann ne zu große Menge auf einmal rein.

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I hold it true, whate'er befall;
I feel it when I sorrow most;
‘Tis better to have loved and lost
Than never to have loved at all.

Momentan dürften das so ungefähr drei Liter sein, bei viel Bewegung auch mehr. Dafür nachts weniger, weil warmer Sprudel ziemlich ekelhaft ist.

Ich trinke sehr gut und regelmäßig. Sind etwa 3-4 Liter am Tag.
Normalerweise morgens eine Müllermilch oder ein Glas Milch, dann eine Tasse Kakao. Anschließend 1,2 Liter Wasser mit einen Schuss Sirup.
Zuhause dann nochmal 1,5 Liter in etwa. Manchmal mehr.

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“And buried deep beneath the waves
Betrayed by family
To his nation, with his last breath, cried
»Beware the Daughter of the Sea«”

Versuche mindestens auf 2 Liter zu kommen, leider klappt es nicht immer. Muss mir erst mal ein Durstgefühl "antrainieren".

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Enchantment has but one truth
I weep to have what I fear to lose.

Glaub, ich trinke so um die 2-2,5 Liter am Tag. Kommt drauf an wie warm es ist und was ich an dem Tag so mache.

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Vermutlich zwei Liter plus X. Jenachdem, was man halt macht.

Letztens, als es so warm war, hab ich aber irgendwie weniger getrunken als sonst... kommt davon, wenn man gern kalte Getränke hätte und die Flasche deswegen im Kühlschrank steht, man aber zu faul ist, andauernd hinzugehen

Ich trinke eigentlich nur Leitungswasser mit Zitrone und Ingwer, im Winter auch mal Tee. Früher ist es mir irgendwie schwer gefallen viel zu trinken, weshalb ich das eher getrackt habe, was ich jetzt eher nicht mehr mache und es deshalb auch nicht so genau sagen kann. Aber zwei Liter am Tag sind es immer, meistens eher um die drei.

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There's always something different going wrong.
The path I walk to the wrong direction.
Bullet For My Valentine - Tears Don't Fall ♥

Das Trinkverhalteb zu tracken ist echt eine gute Idee.

Wo ich das eben bei Wolfsblut so lese... für mich ist Milch kein Getränk sondern ein Lebensmittel. Also 1 Glas Milch würde ich gar nicht zum Trinkverhalteb rechnen. Ist es so, dass es quasi genauso gut ist Milch zu trinken wie Wasser, um auf seine Mindestmenge zu kommen? Und gilt das dann auch für Pflanzenmilch? Bin da gerade etwas verwirrt.

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Ich finde es auch sinnvoll das zu tracken, sonst kann man ja schon leicht den Überblick verlieren. Man kann sich so ja auch Benachrichtigungen im Handy einstellen, eine App benutzen usw.

Milch besteht ja schon zu mehr als 80% aus Wasser, von daher sehe ich keinen Grund, warum man sie nicht zählen sollte, wenn es nur um den Flüssigkeitshaushalt geht. Das gleiche gilt für Pflanzenmilch, da ist ja meist noch mehr Wasser drin.

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Natürlich ist Milch ein Getränk, das zählt. Ich würde sogar Rindfleischsuppe und so mitzählen, ist ja auch mehr Flüssigkeit als Essen

Macht es bei euch einen Unterschied ob ihr aus einem Glas/einer Tasse trinkt oder direkt aus der Flasche? Hab das Gefühl, dass ich mehr trinke, wenn ich aus Gläsern trinke. Also kann ganz einfach ein 250ml Glas am Stück austrinken, aber aus einer Flasche nehm ich immer nur kleine Schlücke.

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Hab ich schon öfter gehört, dass ein Glas wirklich mehr zum trinken animiert. Weil man irgendwie eher eine angebrochene Flasche unbeachtet stehen lassen kann, als ein Glas. Das "muss" irgendwie leer werden.

Ich versuch momentan auch wirklich mindestens auf die empfohlene Menge zu kommen. An manchen Tagen fällt mir das grad echt leicht, weil ich dann einen beinahe unstillbaren Durst hab, an anderen Tagen muss ich mich wieder fast dazu zwingen.

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Die Wunden, die man nicht sieht, sind die, die am schwersten zu heilen sind. - Nao Tomori (Charlotte)

Ja, kommt mir manchmal auch so vor Außerdem trinke ich Saft und Eistee schneller als Limo.

Ist bei mir irgendwie andersrum. Wenn ich aus Flaschen trinke, gehen die schneller leer als das Glas.

Ich trinke meistens so 3l am Tag. Selten mal nur 2l, aber meistens 3 oder mehr.
Leider meldet sich die Blase dann auch oft

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