Natürliche Fructose aus ner Orange ist gesünder als industrielle Saccharose, doch. Das liegt v.a. natürlich daran, dass es in Verbindung mit diversen Vitaminen etc. kommt. Pur sollte man beides nicht konsumieren.

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Ja, eben. Als Orange ist es natürlich gesünder als Zucker zu essen, aber auf mit Fruchtzucker gesüßte Sachen auszuweichen oder sowas ist auch Quatsch. Wie gesagt: selbstgemachte Limo mit frischem Zitronensaft geht, alles andere wird bei mir ziemlich konsequent durch lightprodukte ersetzt.

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Wenn auf der Erde die Liebe herrschte, wären alle Gesetze entbehrlich.
~ Aristoteles

Also ist nicht die Fructose an sich gesünder, sondern die natürlichen Produkte, in denen Fructose vorkommt.

Ach so, auf die Idee etwas mit konzentriertem Fruchtzucker nachzusüßen, würde ich gar nicht erst kommen; das wird im Körper irre langsam abgebaut, weil die ganzen Zusatzstoffe fehlen und die Konzentration zu hoch ist. Meine Frage war eher, ob der Light-Fan ne Fanta Zero gegenüber ner Limo aus echten Orangen bevorzugen würde, weil zweiteres halt Zucker enthält und ersteres nicht.

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Auf jeden Fall würde ich das tun.

Und wärst du dabei im Glauben, die für deinen Körper bessere Wahl getroffen zu haben?

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Auf gesundheitlicher Basis sicherlich nicht. Dass ich davon konträr aber nicht zunehmen würde, glaube bzw. weiß ich aber; auf Basis meiner Figur also schon, ja.

Kommt auf den Süßstoff an; der stärkste ist 300.000mal süßer als Zucker. Normale Industriesüßstoffe wie Aspartam sind 200mal süßer als Zucker.

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Dafür kommt ja auch weniger rein. Kein normaler Mensch tauscht Zucker 1:1 mit Süßstoff aus.

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In den wenigsten Lightgetränken befindet sich aber 200mal weniger Süßstoff als in einem normalen Getränk Zucker.
Also, eigentlich in gar keinen. Light ist immer süßer, auf die chemische Art halt.

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Gibt aber durchaus light-Getränke mit Süßstoff die weniger süß sind als das zuckerhaltige Pendant, also scheint es das doch vereinzelt zu geben...

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Vermutlich wird die Süße einfach anders wahrgenommen; süßer ist es immer, außer es ist gar nichts drin.

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Ich hab schon verdammt viele light-Limos getrunken in den letzten Jahren und traue mir schon zu, da den Grad der Süße einzuschätzen.

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Dann nenn mal deine Lieblingssorte, und wir gucken uns die Ingredenzien an.

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Ich trinke hauptsächlich Limit Himbeer-Blutorange 0% Zucker, aber bei dem wär ich mir gar nicht so sicher, ob er weniger süß ist als anderes, obwohl es tatsächlich nicht wirklich süß ist. Gibt aber durchaus Sachen, die weniger süß schmecken, aber frag jetzt nicht nach Namen... Sowas Merk ich mir auch nicht unbedingt immer. Wenn mir das nächste Mal was über den Weg läuft kann ich mich gerne melden.

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