Freya hat geschrieben:Das kapiere ich vom Sinn her nicht. Abends wiegst du ungefähr so viel mehr, wie du in Gramm gegessen (und getrunken hast), unabhängig vom Kaloriengehalt. Also kannst du fünf Kilo Gurken essen und wiegst dann abends mehr, als wenn du drei Kilo Lasagne gegessen hättest. Trotzdem würde die Lasagne wohl eher zu ner Zunahme führen. Was bringt das Wiegen am Abend also, um das zu überprüfen?
Das Essen bleibt ja nicht bis zum Abend drin. Denke mal wenn man 5 Kilo Gurken isst, muss man an dem Tag öfter auf Toilette als bei 3 Kilo Lasagne und dann wiegt man abends auch nicht so viel mehr.
Ich hab dann auch am Morgen das Gewicht mit dem vom vorigen Abend verglichen und gemerkt, dass wenn ich viel Fett und wenig Kohlenhydrate zu mir genommen habe, die Differenz größer war als bei viel Kohlenhydrate und wenig Fett.
Da war für mich dann in der Hinsicht sinnvoll, weil ich dadurch wusste was ich essen muss um langfristig zunehmen zu können.
Bringt ja auch nichts einfach nur große Mengen zu essen, nur um Abends mehr zu wiegen, wenn man dann eh den Großteil des Essens wieder ausscheidet und fast nichts ansetzt.
