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Was schadet eurem Körper?
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Autor:  Nemesis [ Di 19. Apr 2016, 16:27 ]
Betreff des Beitrags: 

Zu viel Sport, zu wenig Schlaf, schlechte Haltung beim Sitzen, ..

Autor:  Brexpiprazole [ Mi 22. Mär 2017, 23:10 ]
Betreff des Beitrags: 

Zu viel Vodka. Von Vodka krieg ich fast so schnell Kopfweh wie von Weinbrand, aber Weinbrand schmeckt wenigstens nicht gut genug, als dass ich ihn trinken würde.

Autor:  Cherry [ Do 23. Mär 2017, 00:10 ]
Betreff des Beitrags: 

Stress. Schadet am meisten meinem Körper. Sowohl psychisch, als physisch. Bin ein Mensch der überhaupt nicht mit Stress klar kommt und mich stressen die kleinsten Dinge. Wenn ich eine Aufgabe und eine Deadline kriege, krieg ich schon fast nen Zusammenbruch. Liegt aber daran, dass ich anfälliger bin für so etwas durch meine psychische Belastung.
Werde bei einem Minimum an Stress auch sofort krank

Zu wenig Schlaf. Mich kann man dann den ganzen Tag weg werfen.

Wenig Essen. Mein Zuckerspiegel kratzt immer so schnell hart ab, das ist unnormal. Brauche unbedingt einen regelmäßigen Essens-Rhythmus (den ich nicht rein bekomme..), um mich wirklich den ganzen Tag über stabil zu halten.

Dann fällt mir noch Wetterumschwung ein.. Bin sehr wetterfühlig.

Kein Sport /wenig Bewegung (aber leider hasse ich sport, das ist ein ewiger struggle). Bekomme immer so starke Nackenschmerzen, dass mir richtig schlecht wird

Autor:  Hodor [ Do 23. Mär 2017, 19:32 ]
Betreff des Beitrags: 

Zum BeitragCherry hat geschrieben:
Stress. Schadet am meisten meinem Körper. Sowohl psychisch, als physisch. Bin ein Mensch der überhaupt nicht mit Stress klar kommt und mich stressen die kleinsten Dinge. Wenn ich eine Aufgabe und eine Deadline kriege, krieg ich schon fast nen Zusammenbruch. Liegt aber daran, dass ich anfälliger bin für so etwas durch meine psychische Belastung.
Werde bei einem Minimum an Stress auch sofort krank

Zu wenig Schlaf. Mich kann man dann den ganzen Tag weg werfen.

Wenig Essen. Mein Zuckerspiegel kratzt immer so schnell hart ab, das ist unnormal. Brauche unbedingt einen regelmäßigen Essens-Rhythmus (den ich nicht rein bekomme..), um mich wirklich den ganzen Tag über stabil zu halten.

Dann fällt mir noch Wetterumschwung ein.. Bin sehr wetterfühlig.

Kein Sport /wenig Bewegung (aber leider hasse ich sport, das ist ein ewiger struggle). Bekomme immer so starke Nackenschmerzen, dass mir richtig schlecht wird


Das mit dem Stress ist aber auch immer eine Sache wie man damit umgeht. Ich kenn das zu gut. Bin sehr anfällig dafür, bei stressigen Situationen sofort den halt zu verlieren. Falle dann schnell mal in ein Loch aus dem ich nur schwer wieder herauskomme.

Wenn ich merke, dass mir der Stress mal wieder über den Kopf wächst, versuche ich abzuschalten. Am besten mit Sport. Wenn es geht und die Ursache die Arbeit ist, versuche ich auch mal ein paar Tage frei zu bekommen und einfach aus dem Alltag herauszukommen. Das wirkt oft Wunder.

Wenn gar nichts mehr hilft, dann nehme ich *Medikament*. Das ist ein pflanzliches Mittel, welches dich in genau solchen Belastungssituationen wieder runterkommen lässt, um dann den Antrieb wieder zu finden, um wieder zur alten inneren Stärke zu finden. Bin damit sehr zufrieden und greife sehr gerne darauf zurück.
Wie bewältigst du das Ganze? Würde mich über eine Antwort freuen, da wir anscheinend vor einem ähnlichen Problem stehen.

Autor:  MacGyver [ Do 23. Mär 2017, 20:32 ]
Betreff des Beitrags: 

Alkohol und Stress. Das ist mehr als klar.

Autor:  Bubble [ Mo 7. Aug 2017, 07:42 ]
Betreff des Beitrags: 

Obwohl ich Koffein (mehr als) gewöhnt bin und wirklich viel Koffein zu mir nehme, vertrag ich Koffein auf leeren Magen nicht so gut. Mein Herzschlag fühlt sich davon eher unangenehm an und ich werde aufgedreht/nervös :D
//oder es ist zu wenig Schlaf.

Autor:  Nymphe [ Di 10. Okt 2017, 13:06 ]
Betreff des Beitrags: 

Esse manchmal zu wenig und hab dann kaum Energie.

Autor:  Tati [ Fr 5. Okt 2018, 22:07 ]
Betreff des Beitrags: 

Habe extreme Konzentrationsprobleme, wenn ich nicht ausgeschlafen bin und ich brauche auch sehr viel Schlaf, was sich im Alltag natürlich nicht immer gut lösen lässt.

Autor:  Wolfsblvt [ Sa 13. Okt 2018, 22:57 ]
Betreff des Beitrags: 

Zum BeitragTati hat geschrieben:
Habe extreme Konzentrationsprobleme, wenn ich nicht ausgeschlafen bin und ich brauche auch sehr viel Schlaf, was sich im Alltag natürlich nicht immer gut lösen lässt.

Definier mal "sehr viel".

Autor:  Tati [ So 14. Okt 2018, 09:51 ]
Betreff des Beitrags: 

Zum BeitragWolfsblut hat geschrieben:
Definier mal "sehr viel".

Habe keine Problem damit jeden Tag 10h+ zu schlafen.

Autor:  MacGyver [ So 14. Okt 2018, 23:09 ]
Betreff des Beitrags: 

Kraftsport

Autor:  Bubble [ Do 4. Jul 2019, 22:23 ]
Betreff des Beitrags: 

Versuche ich gerade herauszufinden. Ich warte auf das Blutbild

Autor:  Leaa [ Sa 19. Okt 2019, 00:29 ]
Betreff des Beitrags: 

Zum BeitragMacGyver hat geschrieben:
Kraftsport


Nicht in der richtigen Form.
Beim Sport ist Form oder Art der Ausübung wichtiger als viele Denken.

Autor:  Brexpiprazole [ Mo 28. Okt 2019, 22:09 ]
Betreff des Beitrags: 

Diese Farbkombi.

Image

Autor:  Vanellope [ Mi 30. Okt 2019, 14:56 ]
Betreff des Beitrags: 

Energy Drinks schlagen bei mir doll auf den Magen - erst wenn ich über einen längeren Zeitraum mind. einen am Tag trinke legt sich das. Leider habe ich immer mal wieder Phasen wo ich gerne jeden Tag so ungefähr zwei Stück trinke, warum ist das einfach so lecker? :sleep:

Milch bereitet mir mittlerweile auch immer mehr Probleme, mehr als bspw. eine Tasse Kakao kann ich nicht ab.

Wasser auf leeren Magen verursacht bei mir auch totale Übelkeit, trinke ich was anderes habe ich das Problem lustigerweise nicht.

Die Sonne geht mir auch auf den Geist, bei mir fängt es ab 20 Grad eigentlich schon an, dass ich mich unwohl fühle. Bekomme bei ein paar Grad mehr dann heftige Kopfschmerzen oder auch Kreislauf.

Stress schlägt bei mir schnell auf den Magen, außerdem bekomme ich Schweißausbrüche, vor allem im Gesicht was in vielen Situationen einfach so unangenehm und einfach mega ungünstig ist. :facepalm:

Zu viel Schlaf tut mir auf jeden fall auch nicht gut, bin dann total groggy, habe kopfschmerzen und mein Körper fühlt sich richtig matsch an.

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