Umgangssprachlich Kalorien, streng genommen Kilokalorien.

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I'm transcendence, my pronouns are every/where

Ich tu auch absolut nichts und seither purzeln diie pfubde von selbst

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Bei jedem Atemzug stehen wir vor der Wahl das Leben zu umarmen, oder auf das Glück zu warten.

Ohne Sport nimmt man nur begrenzt hab, da der Körper sich schnell auf den Defizit einstellt.

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Es sei denn man ist eh schon im Übergewicht.

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“And buried deep beneath the waves
Betrayed by family
To his nation, with his last breath, cried
»Beware the Daughter of the Sea«”

Würde diese Aussage so nicht unterschreiben. Weiß nicht, ob der Körper sich unterschiedlich schnell auf Defizite einstellt, je nach Körpergewicht. Bekannt ist aber, dass fette Menschen schneller abnehmen können, als relativ Dünne.

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I'm transcendence, my pronouns are every/where

Ich kann dir aus eigener Erfahrung berichten, dass man im Übergewicht trotz beschissener Erklärung dauerhaft ein wenig abnehmen kann, wenn man zumindest ein wenig nachdenkt und aufpasst.

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“And buried deep beneath the waves
Betrayed by family
To his nation, with his last breath, cried
»Beware the Daughter of the Sea«”

Wäre interessant wenn du mal das erläutern würdest.

Bin auch immer erstaunt,wie bei The Biggest Loser Leute teilweise 10kg pro Woche abnehmen. Bei schlanken oder "normalen" Leuten wäre sowas ja überhaupt nicht möglich.

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Let your faith be bigger than your fear♡

Glaube das ist einfacher gesagt als getan. Menschen, die fett sind, haben ein gewisses Problem, entweder in körperlicher oder psychischer Hinsicht. Da hilft es nicht, aufzupassen und nachzudenken, wenn der Drang, was zu essen, einfach zu groß ist, um dagegen ankämpfen zu können. Viele machen aber auch den Fehler, bei einer Diät auf vieles zu verzichten, und essen dann im nachhinein um so mehr. An dieser Stelle könnte man evtl. was machen bzw. aufklären.

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Da ist aber auch viel Wasser am Anfang bei.

Besonders bei diesen Low-Carb-Diäten. Da Kohlenhydrate Wasser binden, sorgt ein Verzicht auf diese Kohlenhydrate für einen großen Verlust von Wasser. Man denkt dann natürlich "Wow, diese Diät ist der Wahnsinn". Aber man verliert dann wie gesagt nur hauptsächlich Wasser.

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Weiß ich nicht, kenne mich damit nicht aus. Bin nur verwundert, weil sonst immer gesagt wird, dass man pro Woche nur 0,5kg abnehmen soll, um das dauerhaft zu halten.

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Let your faith be bigger than your fear♡

Naja, ich esse viel weniger Süßigkeiten, ich esse nur noch sehr selten zwei große, fettige Hauptgerichte am Tag. Ich esse eigentlich gar nicht mehr kurz vor dem Schlafen gehen. Ich frühstücke keinen Kuchen mehr ( ). Ich trinke mehr Wasser, weniger Cola und Süßzeug.
All das reduziert meine Lebensqualität kaum merklich, ist voll okay und in Rahmen. Es ist immer noch bei weitem nicht gesund. Trotzdem habe ich dadurch schon ein paar Kilo verloren. Bin zufrieden so.

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Würde mit dem Lebenstil auch abnehmen, ohne im Übergewicht zu sein. Das du mehr abnimmst als ich ist schon klar, aber irgendwann werden wir beide nicht mehr Abnehmen wenn wir nicht zusätzlich etwas verändern wie z.B mehr Sport oder weniger Kalorien.

Natürlich. Sport ist immer noch eine Idee bei mir, aber wenn ich mit der Methode aufhöre abzunehmen, dann ist mir das völlig ausreichend. Dann bin ich vermutlich im oberen Normalgewicht, und mehr will ich gar nicht.

Dafür ist mir Sport und kreatives Essen zu viel Aufwand

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