Das Pinke Forum :: Abnehmen

Ja, esse wirklich schnell. :blush:

Jemand Erfahrungen mit Low-Carb? Also eigentlich sagt mir das Konzept schon zu, glaub das passt am besten zu mir. Verzichte lieber auf Zucker, als auf Fett. Und Brot, Nudeln oder Kartoffeln sind eh nicht so mein Ding. Fleisch hingegen schon. Finde die Umstellung aber schon stressig.

Ja mir ging es damit nicht gut, hatte wenig Ernergie, war müde und schlecht gelaunt. :bibber:

Ziemlich gut. Besser als erwartet um ehrlich zu sein.

War so zwei Wochen lang ziemlich streng und da ging es recht schnell runter, dann hab ich eine Woche lang etwas zurückgeschraubt weil ich auf meinen Kopf aufpassen wollte ( :nerd:

), hab in der Zeit aber dennoch gehalten und nicht wieder zugenommen, und jetzt ab morgen mache ich wieder weiter. Denke dass das so ganz sinnvoll ist, um nicht wieder abzurutschen und nachher keinen gigantischen Jojo zu haben. Aber selbst Leuten aus meinem Umfeld ist es schon aufgefallen (ohne dass ich was erzählt hab) und das motiviert zusätzlich. :happy:

Autor:	Misery [ Do 25. Mai 2017, 18:42 ]
Betreff des Beitrags:
Bin ich die einzige, die unmittelbar nach dem Essen richtig hunger hat? Ist jetzt nicht so, dass vor dem Essen mein Magen schon knurrt und ich halb am verhungern bin und ich dann zu wenig esse, weshalb ich danach immer noch hunger habe.

Autor:	Wolfsblvt [ Do 25. Mai 2017, 18:55 ]
Betreff des Beitrags:
Der Körper entwickelt vor allem oft erst beim Essen ein starkes Hungergefühl um dir zu signalisieren, wie viel du essen solltest. Davor blendet er das Hungergefühl oft aus. Kann es sein, dass du sehr schnell isst?

Autor:	Misery [ Do 25. Mai 2017, 19:08 ]
Betreff des Beitrags:
Ja, esse wirklich schnell.

Autor:	Wolfsblvt [ Do 25. Mai 2017, 19:17 ]
Betreff des Beitrags:
Misery hat geschrieben: Ja, esse wirklich schnell. Das ist vermutlich dann auch der Grund. Das Sättigungsgefühl stellt sich doch erst nach 10-20 Minuten ein, meistens. Das heißt durch das Essen kommt das stärkere Hungergefühl, und weil du sehr schnell fertig bist fühlt es sich so an als wäre das nach dem Essen.

Autor:	Phreya [ Mo 30. Okt 2017, 15:05 ]
Betreff des Beitrags:
Ist witzig, irgendwie nehme ich derzeit ziemlich schnell ab. Ohne bewusst was dafür zu tun oder mir groß Gedanken darum zu machen. Habs erst an Klamotten gemerkt, obwohl das Gewicht gleich blieb und dann innerhalb einer Woche hat die Zahl auf einmal nachgezogen. Finde ich seltsam, aber positiv.

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Autor:	MacGyver [ Mi 8. Nov 2017, 12:49 ]
Betreff des Beitrags:
Jemand Erfahrungen mit Low-Carb? Also eigentlich sagt mir das Konzept schon zu, glaub das passt am besten zu mir. Verzichte lieber auf Zucker, als auf Fett. Und Brot, Nudeln oder Kartoffeln sind eh nicht so mein Ding. Fleisch hingegen schon. Finde die Umstellung aber schon stressig.

Autor:	xHerzig [ Mi 8. Nov 2017, 15:46 ]
Betreff des Beitrags:
MacGyver hat geschrieben: Jemand Erfahrungen mit Low-Carb? Also eigentlich sagt mir das Konzept schon zu, glaub das passt am besten zu mir. Verzichte lieber auf Zucker, als auf Fett. Und Brot, Nudeln oder Kartoffeln sind eh nicht so mein Ding. Fleisch hingegen schon. Finde die Umstellung aber schon stressig. Ja mir ging es damit nicht gut, hatte wenig Ernergie, war müde und schlecht gelaunt.

Autor:	Latias [ Mi 8. Nov 2017, 17:09 ]
Betreff des Beitrags:
MacGyver hat geschrieben: Jemand Erfahrungen mit Low-Carb? Also eigentlich sagt mir das Konzept schon zu, glaub das passt am besten zu mir. Verzichte lieber auf Zucker, als auf Fett. Und Brot, Nudeln oder Kartoffeln sind eh nicht so mein Ding. Fleisch hingegen schon. Finde die Umstellung aber schon stressig. Jap, hat mein Ex gemacht, als ich schon mit ihm zusammen gewohnt habe. Damit das Kochen einfacher war, habe ich am Anfang mitgegessen, nach einiger Zeit aber selbst gekocht, weil mir der Gewichtsverlust zu blöd war. Mein Ex hat in 5 Wochen 5kg abgenommen. Es gab 1-2 Tage in der Woche, an denen er alles gegessen hat, was er wollte. Sport hat er nicht gemacht. Danach hatte er keinen Bock mehr und hatte das Gewicht dann schnell wieder drauf (hat halt sonst auch nur Scheiße gegessen), aber ich denke, wenn man das für ne längere Zeit macht und seine Ernährung danach gesünder stellt, kann man damit einiges erreichen.

Autor:	MacGyver [ Do 9. Nov 2017, 17:40 ]
Betreff des Beitrags:
xHerzig hat geschrieben: Ja mir ging es damit nicht gut, hatte wenig Ernergie, war müde und schlecht gelaunt. Das sollte aber eigentlich nur in der Anfangsphase so sein, bis sich der Stoffwechsel umgestellt hat.

Autor:	Tati [ Sa 11. Nov 2017, 12:01 ]
Betreff des Beitrags:
Habe auch mal Low Carb ausprobiert, weil ich das Gefühl hatte, dass Reis und vor allem Nudeln unglaublich schwer im Magen liegen - bin damit eigentlich ganz gut gefahren, hab mich gut gefühlt. Zum Gewicht kann ich aber nichts sagen, habe nicht darauf geachtet bzw. habe das sowieso zu kurz gemacht, als dass man was merken könnte.

Autor:	Bubble [ Fr 12. Jan 2018, 23:27 ]
Betreff des Beitrags:
Wie viel esst ihr ungefähr im Defizit, wenn ihr abnehmen wollt? Gibt da ja sehr verschiedene Aussagen. Grundumsatz, höchstens xxx kcal im Defizit, Blabla. Würde mich mal interessieren, wie ihr das so handhabt.

Autor:	Misery [ So 28. Jan 2018, 02:27 ]
Betreff des Beitrags:
@Freya Wie läufts bei dir mit dem Abnehmen?

Autor:	Phreya [ So 28. Jan 2018, 11:07 ]
Betreff des Beitrags:
Ziemlich gut. Besser als erwartet um ehrlich zu sein. War so zwei Wochen lang ziemlich streng und da ging es recht schnell runter, dann hab ich eine Woche lang etwas zurückgeschraubt weil ich auf meinen Kopf aufpassen wollte ( ), hab in der Zeit aber dennoch gehalten und nicht wieder zugenommen, und jetzt ab morgen mache ich wieder weiter. Denke dass das so ganz sinnvoll ist, um nicht wieder abzurutschen und nachher keinen gigantischen Jojo zu haben. Aber selbst Leuten aus meinem Umfeld ist es schon aufgefallen (ohne dass ich was erzählt hab) und das motiviert zusätzlich.

Autor:	May [ So 28. Jan 2018, 20:30 ]
Betreff des Beitrags:
Freya hat geschrieben: Ziemlich gut. Besser als erwartet um ehrlich zu sein. War so zwei Wochen lang ziemlich streng und da ging es recht schnell runter, dann hab ich eine Woche lang etwas zurückgeschraubt weil ich auf meinen Kopf aufpassen wollte ( ), hab in der Zeit aber dennoch gehalten und nicht wieder zugenommen, und jetzt ab morgen mache ich wieder weiter. Denke dass das so ganz sinnvoll ist, um nicht wieder abzurutschen und nachher keinen gigantischen Jojo zu haben. Aber selbst Leuten aus meinem Umfeld ist es schon aufgefallen (ohne dass ich was erzählt hab) und das motiviert zusätzlich. Ohne dass ich von deinem Abnehmen wusste, hab ich mir bei deinem Instagrambild schon gedacht, dass du abgenommen hast, falls dich meine unbeteiligte Meinung interessiert.

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Autor:	Phreya [ So 28. Jan 2018, 20:34 ]
Betreff des Beitrags:
Klar tuts das.