Ist mir auch schon aufgefallen, an deinem Gesicht sieht man das immer ganz arg.
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| Autor: | Blackened [ Di 30. Jan 2018, 17:36 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Ist mir auch schon aufgefallen, an deinem Gesicht sieht man das immer ganz arg.
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| Autor: | Phreya [ Di 30. Jan 2018, 21:17 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Gesicht ist bei mir tatsächlich die allererste Stelle. Manchmal siehts aber auch aus als hätte ich abgenommen, wenn ich nur sehr dehydriert bin oder längere Zeit wenig geschlafen habe. Beides aber aktuell nicht der Fall. Danach kommen natürlich die Titten. Und dann Beine bei mir. Wo nehmt ihr als erstes ab/zu?
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| Autor: | Blackened [ Di 30. Jan 2018, 21:32 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Nehm zuerst am Rumpf ab und ganz am Ende erst an den Beinen. #hate |
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| Autor: | ipd [ Mi 31. Jan 2018, 14:06 ] |
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| Autor: | xHerzig [ Mi 31. Jan 2018, 15:36 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Ich glaub ich nehme überall gleichmäßig ab nur im Gesicht wahrscheinlich als letztes 
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| Autor: | Winterrose [ Mi 31. Jan 2018, 15:46 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Ich merke Gewichtsschwankungen hauptsächlich an Bauch und Hüfte, an anderen Stellen kaum. Ich hab aber auch seit Jahren ein relativ konstates Gewicht. |
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| Autor: | Jelena [ Mi 31. Jan 2018, 21:01 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Auch von oben nach unten 
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| Autor: | lifesucker [ Mi 7. Feb 2018, 08:35 ] | |
| Betreff des Beitrags: | [Gelöscht] | |
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| Autor: | lifesucker [ Mi 7. Feb 2018, 08:35 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
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| Autor: | Phreya [ Mi 7. Feb 2018, 09:10 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Ist die Waage aktuell dein einziges "Werkzeug"? Wenn ja, würde ich darüber nachdenken, evtl mal Umfänge zu messen und deinen KFA mittels Rechner im Internet zu schätzen. Wenn ein Kaloriendefizit vorhanden ist und du körperlich gesund bist, müsstest du definitiv abnehmen. Je nachdem halt langsamer oder schneller. Allerdings ruft gesündere Ernährung nicht automatisch ein Defizit hervor, aber das weißt du ja. Ansonsten kann es besonders bei Frauen zyklusbedingt zeitweise zu starken Wassereinlagerungen kommen, die das Gewicht verfälschen. |
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| Autor: | lifesucker [ Mi 7. Feb 2018, 10:02 ] |
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| Autor: | Phreya [ So 11. Mär 2018, 20:18 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Irgendwie ist es aktuell komisch bei mir. Mittlerweile liegt die Abnahme im zweistelligen Bereich (ja, ist vollkommen in Ordnung bei mir, don't worry) und anfangs war auch eine optische Veränderung sichtbar, aber mittlerweile irgendwie nicht mehr. Bin immer wieder überrascht von der Zahl, da ich mich überhaupt nicht groß anstrenge aktuell (Bewegungspensum ist allerdings gleich geblieben, also ist ein Muskelverlust unwahrscheinlich), aber alles gleich aussieht bzw mMn sogar nach etwas mehr als es vorher war. Bin komplett irritiert. Ich denke aber nicht, dass ich mir das nur einbilde, weil ich zu Beginn sofort Rückmeldungen bekommen hab und seitdem wird höflich geschwiegen. Nicht dass mir die fremden Meinungen besonders wichtig wären, aber es ist ganz nützlich als Realitätsüberprüfung. Was könnte da falsch laufen? Was bringt mir ne stetig geringer werdende Zahl wenn mans nicht sieht?
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| Autor: | Misery [ So 11. Mär 2018, 23:30 ] |
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Ist doch eigentlich klar, dass das Aussehen sich nicht mit jedem Kilo das man verliert auffällig ändert. Jetzt bist du halt an einem Punkt angekommen, an dem sich für dich merklich nichts tut, aber wenn die Waage kontinuierlich immer weniger Gewicht anzeigt, ist doch alles gut? Den Menschen in deinem Umfeld wird es so ähnlich gehen. Das sind ja meistens die letzten, die eine Veränderung merken, ist ja klar das da nicht andauernd Feedback kommt, weil man sich nun mal an das jetzige Aussehen gewöhnt hat und sich da erst wieder etwas größeres tun müsste. |
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| Autor: | Blackened [ So 11. Mär 2018, 23:53 ] |
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Bin grad auch wieder arg unzufrieden mit meinem Gewicht. 
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| Autor: | lifesucker [ Mo 12. Mär 2018, 11:59 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Ich hab jetzt tatsächlich schon einige Kilos abgenommen. Und das nur durch gesund essen und Sport machen. Aber ich glaube, dass "Kein Alkohol"-Trinken auch sehr viel dazu beiträgt. Wahrscheinlich den Großteil. Außerdem koche ich sehr kohlehydrat-arm, esse sehr viel Gemüse, und mach viel Sport. Mittlerweile hat sich das in meinen Lebensstil eingebürgert und es nervt mich nicht auf die Käseleberkäse-Semmel verzichten zu müssen. Im Gegenteil sogar. Und naschen tu ich weiterhin. Das brauche ich hin und wieder einfach, vor allem wenn ich gerade nicht so gut drauf bin.
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