Was macht ihr, wenn ihr aggressiv oder wütend seid? Was hilft einem? Was nicht?

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today we're going to fix you

wenn ich wirklich wütend bin , kann es schonmal vorkommen, das ich irgendwas kaputt schmeiße, zerreiße etc.
früher hab ich auch oft auf wände eingeschlagen und sowas, das mach ich mittlerweile nicht mehr, aber werde irgendwie inzwischen sowieso fast nie wütend, meistens werde ich immer nur traurig wenn ich wütend sein sollte

aber ich hab keine ahnung, wie man sich richtig abreagieren sollte:D
wahrscheinlich hilft eher sowas wie ein spaziergang um einen freien kopf zu kriegen oder so.

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If you try to be something you're not, you'll end up being nothing

Sport machen oder mit Freunden treffen hilft immer. Kommt aber auf die Situation darauf an, es gibt auch Phasen in denen ich alleine sein will, Schokolade esse und mir einfach eine Serie ansehe, bei der ich abschalten kann. Kommt aber alles nicht so häufig vor.

Rausgehen und einfach loslaufen.

Wenn ich nur wütend bin, dann schrei ich den Grund für meine Wut an. :›
Bin ich wütend und verletzt, verkrieche ich mich, heule, jammere und schreibe alles was mir durch den Kopf geht nieder, irgendwo, oft auch hier.

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Vi må vær` rappe som flodens bølger
med samme kraft som et tordenslag
vi må ha` styrke som tusind flammer
et slør af mystik som månens blege skær. ♥

Jup. Das Beste.
Und wenn es keinen Grund gibt, sucht man sich einen.

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it's my ass kicking outfit, bitch

Ich heule, schreie, schlage gegen die Wand (oder gegen mich ), boxe auf mein Bett ein, schmeiße die Türen so zehn Mal hintereinander (ja sie sind noch heile, auch wenn sie manchmal aus der Angel fallen) und beleidige alle random Menschen.

Edit: Außerdem sollte man mich eigentlich nicht alleine lassen, weil so gerne das ganze Möbeliar kaputt geht. Allerdings sollte man auch nicht mit mir auf engstem Raum dann sein, sonst gehen Menschen kaputt.

Ich rege mich dann auf, was es aber meistens nur verschlimmert. Am besten hilft mir, wenn ich darüber mit einer anderen Person reden kann, mich jemand in den Arm nimmt oder ich ganz simple Musik höre, mich irgendwie ablenke.
Wenn es ganz extrem ist, schrei ich die Person auch schon mal an und sage echt üble Sachen...

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Please heal me, I cant sleep
Thought I was unbreakable, but this is killing me...

Bei uns ist mal durch mich ne Glastür kaputt gegangen, seitdem knalle ich keine Türen mehr.
Ich gehe spazieren. Oder schlafen. Meistens warte ich einfach, bis es vorbei ist.
Auf jeden Fall bin ich dann lieber für mich alleine und versuche es mit mir selbst auszumachen, was wohl nicht die hilfreichste Methode ist, aber bestimmt die, die am wenigsten Schaden anrichtet.

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I hold it true, whate'er befall;
I feel it when I sorrow most;
‘Tis better to have loved and lost
Than never to have loved at all.

An Menschen meinen Frust ablassen, heulen, schreien und Sachen durch die Gegend werfen.

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"I asked you for one more miracle. I asked you to stop being dead." - "I heard you."

Früher


Mittlerweile scheiss ich allerdings einfach auf alles. Bin nicht mehr wirklich sehr sauer.

Eine zünftige Schlägerei. Hätte ich vor 10 Jahren geantwortet.

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Kein Gott, kein Staat, kein Vaterland,
keine Gesetze und auch kein Flaschenpfand!
Gegen Regierung und das Kapital,
die Grenzen weg, kein Mensch ist illegal!

Schlage was ein, oder wo gegen.

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Atlético Madrid +++ Southampton FC +++ Fortuna Düsseldorf
Sympathie: Swansea City!

Bin ausgeglichen wie nichts, seitdem ich bis zu fünfmal pro Woche Schwertkampf und Thaiboxen mache Ansonsten ist rumschreien aber auch immer nett.

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Obacht, ich hau' dich mit dem Zollstock, Kleiner!

Werde leider viel zu schnell aggressiv oder wütend, vor allem wenn jemand so ätzend provoziert, habe das leider auch schlecht unter Kontrolle. Dass ich ''gewalttätig'' werde oder komplett ausraste, kommt nicht so schnell vor, dazu muss mich jemand echt richtig wütend machen, lasse dann alles Aufgestaute komplett raus. :>
Wenn dieser jemand meine Schwester ist, kann es vorkommen dass ich auf die losgehe, keine Ahnung was mich da reitet, aber die hat so eine ekelige Art zu provozieren, irgendwie glaub ich, dass da jeder auf die einschlagen würde.

Ansonsten trete ich meistens mehrere Male gegen irgendeine Wand (habe mehr Kraft in den Beinen als in den Armen), schmeiße mit Plastikflaschen durch die Gegend oder schlag aufs Sofa oder Bett ein. Kann auch vorkommen dass ich mir meinen Oberschenkel grün und blau haue, aber auch nur, wenn keiner mitkriegen soll, dass ich so sauer bin, die anderen Möglichkeiten sind ja eher etwas lauter. Habe es nicht gerne, wenn Leute mich provozieren und dann merken, dass sie das Ziel erreicht haben. :>
Rumschreien tu ich aber nicht, finde, dass es nichts Nervigeres gibt als schreiende, diskutierende Leute - in meinen Ohren klingt das immer wie Hundegebell, allein davon würde ich dann schon wieder die nächsten Aggressionen kriegen.
Und wenn die Möglichkeit da ist, dann geh ich joggen.

Es ist meiner Meinung nach eigentlich die beste Möglichkeit, sich durch Sport abzureagieren. So verletzt man weder sich noch andere, auch keine Gegenstände, zumal man seinem Körper so auch noch was gutes tut. Wie gesagt, wenn zu einem solchen Zeitpunkt die Möglichkeit habe, dann gehe ich auch laufen. :>