Je nachdem wie es sich ausgeht. In letzter Zeit so zwischen 1 und 4 Mal pro Woche.

Die interessantere Frage ist doch, wer macht noch Mannschaftssport?

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“And buried deep beneath the waves
Betrayed by family
To his nation, with his last breath, cried
»Beware the Daughter of the Sea«”

ich

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"Þat mælti mín móðir
At mér skyldi kaupa
Fley ok fagrar árar
Fara á brott með víkingum
Standa upp í stafni
Stýra dýrum knerri
Halda svá til hafnar
Hǫggva mann ok annan"

War heute wieder Inline Skaten und damn, wenn ich im Leben nur noch einen Sport machen dürfte, dann wäre es dieser. Vereint einfach alles Gute: Ausdauer, Kraft, Geschicklichkeit, Adrenalin, Spaß, Reaktionsschnelligkeit, frische Luft, wenn man Leute trifft, ist man schnell wieder an ihnen vorbei...

Wenn ihr euch für immer auf eine Sportart beschränken müsstet, was wäre es?

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I hold it true, whate'er befall;
I feel it when I sorrow most;
‘Tis better to have loved and lost
Than never to have loved at all.

Bergsport.

Ich freue mich schon wieder, wenn ich in zwei Monaten in Zermatt bin. Toll ist es, von Zermatt alles zu Fuß zu gehen und dann nach 6 - 7 Stunden auf dem Breithorn zu stehen. Selbstverständlich werde ich an einem anderen Tag auch mit der 3S-Bahn fahren. Beides ergänzt sich perfekt.

Radfahren. Ich mache ja eh nichts anderes, aber das ist eine prima Kombination aus sportlicher Betätigung und Hobbyausübung.

Ich mach seit etwas über einen Monat regelmäßig (zwischen jeden und jeden 2. Tag) Gymnastik. Nicht viel, nur so 20-30 Minuten aktuell, aber für jemanden wie mich, der sonst nur wenig Interesse an sportlicher Aktivität hat, find ich das ok.
Ist auch eins der wenigen Sachen, die ich gerne mache und auch immer machen kann, wenn ich Lust drauf habe.

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Looking awesome
feeling helpless

Ich fang bald wieder mit Gym an. Mein Bruder arbeitet in einem. Die 50€ im Monat sind wohl auch gut investiert... hab in Hannover einige Zeit mit einer Freundin trainiert und gemerkt wie toll das für meinen Körper und die Psyche war. Denke sonst hätte ich die Trennung von meiner Ex nicht so gut verkraftet...

Zur Zeit gehe ich viel spazieren mit den Hunden meiner Eltern. Zwar nie so mega weit aber immerhin...

Was für Gymnastik machst du denn Kirsch? Zu Hause oder Kurs?

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Enchantment has but one truth
I weep to have what I fear to lose.

Zu Hause. Hab eine Liste mit Übungen gesammelt, die ich mache. Das sind so Sachen wie Sit-Ups, Bycicling, Kniebeugen, etc.

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Looking awesome
feeling helpless

Ich denke immer, ich mache solche Übungen falsch, wenn ich es zu Hause probiere. Sonst fände ich das auch gut, da man flexibel ist und keiner zugucken kann.

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Enchantment has but one truth
I weep to have what I fear to lose.

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I hold it true, whate'er befall;
I feel it when I sorrow most;
‘Tis better to have loved and lost
Than never to have loved at all.

Hallo! Ich mache regelmäßig Laufen und Yoga. Laufen hilft mir, fit zu bleiben und den Kopf frei zu bekommen, während Yoga perfekt zum Entspannen und Dehnen ist. Ich finde, Yoga ist definitiv auch „richtiger“ Sport, weil man Kraft und Balance braucht. Pilates habe ich noch nicht ausprobiert, aber höre viel Gutes darüber. Schwimmen mag ich auch sehr – gut fürs Herz und die Gelenke. Wichtig ist doch, dass der Sport Spaß macht und man sich wohlfühlt. Viel Erfolg beim Pilates und Zumba, klingt nach einer super Mischung!

Ich stehe vor einer Herausforderung, die viele von euch sicher auch schon erlebt haben: Mein kleiner Sohn ist jetzt 3 Jahre alt und hat eine unglaubliche Energie. Er klettert überall, rennt durch das ganze Haus und will einfach ständig in Bewegung sein. Ich liebe es, dass er so aktiv ist, aber mittlerweile merke ich, dass es in der Wohnung schwer wird, ihm genug Platz zum Klettern zu bieten, ohne dass er ständig irgendetwas kaputt macht oder sich verletzt.
Letzte Woche sind wir dann auf die Idee gekommen, ihm eine Kletterwand und ein Klettergerüst für sein Kinderzimmer zu besorgen. Aber ich bin ein bisschen unsicher, wie viel Platz eine Kletterwand wirklich braucht. Mein Sohn ist noch klein, aber er wächst ja schnell, und ich möchte nicht, dass die Wand in ein paar Jahren zu „einfach“ für ihn wird. Aber andererseits muss sie auch nicht zu groß sein, sonst wirkt das Kinderzimmer schnell vollgestellt und es bleibt kaum noch Platz zum Spielen. Könnte eine größere Kletterwand trotzdem sinnvoll sein, wenn er älter wird?
Ein weiteres Thema, das mich beschäftigt, ist die Kombination von Kletterwand und Klettergerüst. Ich habe gesehen, dass es auch Modelle gibt, die eine Art „Kletterlandschaft“ bieten – also eine Wand, die mit einem Gerüst kombiniert wird, das auch Rutschen oder andere Elemente wie Hängematten integriert. Das klingt irgendwie spannend, aber ist das vielleicht eher etwas für größere Kinder oder auch für 3- bis 5-Jährige geeignet?
Und dann gibt es ja noch die Frage nach den Materialien. Die meisten Kletterwände, die ich gefunden habe, bestehen aus Holz oder MDF-Platten, aber gibt es auch alternative Materialien, die vielleicht sicherer oder langlebiger sind? Wie sieht es mit der Pflege aus? Mein Sohn wird sicher die Wand oft benutzen, und ich will sicherstellen, dass sie auch nach längerer Nutzung noch gut aussieht und keine gefährlichen Ecken oder Kanten bekommt.

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Liebe fängt dort an,wo keine Gegenleistungen mehr erwartet werden!

Ich hab erstmals ein realistisches Regimen für Gym und Home mit Hanteln erstellt, bisher ja immer Guerilla.

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your goddess has no dominion here

Mir ist ja in den 2000ern zweimal das linke Knie komplett rausgesprungen. Bei der Beinpresse knackt das bis heute leicht bei jeder Wiederholung. Schmerzfrei halt, ist einfach so. Ich mach trotzdem vorsichtig erstmal mittleres Gewicht. Aber weil meine Beine auf Atlas-Level sind weil ich schwer bin und viel laufe, kann ich mit mittlerem Gewicht essentiell unendlich viele Wiederholungen machen, easy 60+, was halt auch irgendwie schwachsinnig ist. Bin beim Erhöhen aber immer vorsichtig; ich hatte Beinpresse jetzt deshalb auch ein paar Jahre lang nicht gemacht.
Ich hab das auch nicht mit allen Geräten; bei Zeug wie Schulterpresse geht mir irgendwann die Kraft aus, auch wenn das Gewicht niedrig ist, alleine wegen der mechanischen Bewegung.

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your goddess has no dominion here