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BeitragVerfasst: Mi 27. Mai 2020, 17:57 
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such is life
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Minibildchen

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Ich hab unter der Aussicht stark erhöhter Wartezeiten aktuell echt noch nicht wirklich Bock, ins Studio zurückzukehren. Außerdem ist Corona halt weiterhin auch noch nicht weg. Nur weil Zeug wieder offen ist, muss man es nicht möglichst sofort benutzen. Ein Studio ist vermutlich ein ähnlich effektiver Ansteckungsort wie ein Schwimmbad. Würde so reine Freizeiteinrichtungen noch ein bisschen warten lassen.

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Weiblich 
BeitragVerfasst: Sa 6. Jun 2020, 20:09 
Pinkie Pie
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Minibildchen

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War gestern das erste Mal seit Corona wieder da. Sind von jedem Gerät nur 1-2 offen, manche gar nicht. Ist echt doof. Trotzdem fand ich es gut, wieder da zu sein, auch wenn ich aus der Übung bin und jetzt krassen Muskelkater habe.

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Weiblich 
BeitragVerfasst: Do 11. Jun 2020, 18:37 
Pinkie Pie
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Minibildchen

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Ich hab heute das erste Mal Kettlebells ausprobiert. Erst mit 12kg Kreuzheben und dann den Russian Swing. Ich hab etwas Angst, da etwas falsch zu machen, deswegen war ich sehr vorsichtig. Hat hier jemand Erfahrung mit Kettlebells und vielleicht ein paar Tipps?
Der Turkish Get Up soll ja ne super effektive Ganzkörperübung sein, aber irgendwie hab ich mich das im Fitti nicht getraut. Falls ich Spaß dran habe, überlege ich, mir ne Kettlebell für zuhause zu holen. Ich darf dann nur nicht versehentlich die Wände abreißen. :nerd:

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Weiblich 
BeitragVerfasst: Do 11. Jun 2020, 22:36 
Prinzessin Lillifee
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nimm ein wenig weniger Gewicht und übe weiter die Flüssigleit der Bewegung kommt dann von allein.
Locker bleiben ist die Devise.


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Männlich 
BeitragVerfasst: Mo 3. Aug 2020, 00:45 
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Trainiere seit zwei Wochen jeden Tag etwas daheim und nur mit Eigengewicht. Macht eigentlich mehr Spaß als ich je gedacht hätte.

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"Þat mælti mín móðir
At mér skyldi kaupa
Fley ok fagrar árar
Fara á brott með víkingum
Standa upp í stafni
Stýra dýrum knerri
Halda svá til hafnar
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Weiblich 
BeitragVerfasst: Mo 3. Aug 2020, 01:08 
Pinkie Pie
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Woher nimmst du die Übungen, also hast du Anleitungen oder kennst du die so?

Bin ja seit Kurzem im Fitnessstudio und mag besonders das Laufband dort.
Es ist wenig los und bei so Geräten die eng nebeneinander stehen ist jedes 2. abgestellt/markiert dass man es nicht nutzen darf. Und man muss alles desinfizieren nach benutzen.

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Enchantment has but one truth
I weep to have what I fear to lose.


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Männlich 
BeitragVerfasst: Mo 3. Aug 2020, 01:16 
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Zum BeitragSeesternknospe hat geschrieben:
Woher nimmst du die Übungen, also hast du Anleitungen oder kennst du die so?

Bin ja seit Kurzem im Fitnessstudio und mag besonders das Laufband dort.
Es ist wenig los und bei so Geräten die eng nebeneinander stehen ist jedes 2. abgestellt/markiert dass man es nicht nutzen darf. Und man muss alles desinfizieren nach benutzen.


Hab so ne kostenlose App gefunden, bei der Übungen erklärt werden. Heißt "Workouts zuhause - ohne Geräte" . Ich geb zu, das Trainieren in der Reha mit Geräten war auch ganz gut, aber nach einem harten Arbeitstag dann noch ins Fitnessstudio zu fahren und dort Zeit zu verbringen schaff ich nicht. Plus dazu die Leute, auf die ich keine Lust habe. Da mach ich lieber 20 Minuten daheim was und muss nicht planen.

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Weiblich 
BeitragVerfasst: Mo 3. Aug 2020, 01:23 
Pinkie Pie
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Kann ich unter den Bedingungen nachvollziehen.
Ich kann mich da inzwischen aufraffen, weil ich merke, dass es mir (vor allem psychisch) gut tut. :happy:
Hab aber auch keine Geräte zu Hause und stelle mich immer zu doof an für ohne Geräte und Übungen nachmachen.

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Männlich 
BeitragVerfasst: Mo 3. Aug 2020, 01:32 
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Naja das psychisch gut tun, hab ich, wenn ich freitags zum Tischtennis kann und dann hoffentlich auch wieder ne Saison stattfndet. Das Training mach ich hauptsächlich, weil ich zwei Monate nach ner Op krankgeschrieben war und kaum war ich n Monat fit, Corona einschlug und jegliche Art von Sport nicht mehr möglich war. Dann hab ich monatelang fast nichts gemacht und meine Kondition ist halt immer noch nicht so gut wie vor der OP, außerdem wären für meinen Rücken n paar mehr Muskeln schon seit Jahren nicht schlecht :D

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Weiblich 
BeitragVerfasst: Mo 3. Aug 2020, 01:33 
Pinkie Pie
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Dann wünsche ich dir viel Erfolg beim Home-Training! :party:

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Männlich 
BeitragVerfasst: Mo 3. Aug 2020, 01:34 
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Zum BeitragSeesternknospe hat geschrieben:
Dann wünsche ich dir viel Erfolg beim Home-Training! :party:

Danke, dir auch. Bis jetzt bin ich fleißig. Abundzu lasse ich allerdings auch ne Übung aus, weil sie komisch ist oder wie heute es dann doch irgendwann zu viele Liegestützen werden.

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Weiblich 
BeitragVerfasst: Mo 4. Jan 2021, 22:57 
Pinkie Pie
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Minibildchen

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So langsam vermisse ich das Studio schon sehr. ._.

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Weiblich 
BeitragVerfasst: Di 5. Jan 2021, 11:24 
Pinkie Pie
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Vermisse es auch so sehr, merke einfach deutlich Veränderung am Körper und Home Workouts sind so unglaublich langweilig :sad:


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Weiblich 
BeitragVerfasst: Do 21. Apr 2022, 22:22 
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roboteer
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Mein Mister hat die Hälfte der Garage zu unserem eigenen Mini-Fitnessstudio umgewandelt (Stepper, Laufband, viele Gewichte) und irgendwie bin ich jetzt voll das Muskelpaket und kann fast das Doppelte meines Gewichts heben :nerd:

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fly octo fly


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Weiblich 
BeitragVerfasst: Fr 22. Apr 2022, 08:15 
Rosa Lachs
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Brauche ich nicht .Habe eine Top Figur
und Gewicht.
Kommt aber auch davon,in jungen
Jahren viel Sport.
Schwimmen täglich meine 40 Bahnen.
(Hallenbad ). Super Training,sehr zu
empfehlen.
Und dadurch auch Kondition und Ausdauer.

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