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Weiblich 
BeitragVerfasst: Fr 12. Feb 2016, 21:44 
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Beiträge: 2176
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So um die 8 bis 9 Stunden sind gut, obwohl das unter der Woche meist nicht klappt.

______________________
I suspect there will never be a requiem for a dream, simply because it will destroy us before we have the opportunity to mourn it's passing.


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Weiblich 
BeitragVerfasst: Sa 13. Feb 2016, 18:30 
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Registriert: Di 31. Jan 2012, 20:36
Beiträge: 4122
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9 -10 Stunden sind optimal momentan.


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Weiblich 
BeitragVerfasst: Sa 18. Jun 2016, 04:22 
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Registriert: Di 5. Jun 2012, 19:11
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Woran kann das liegen, das man plötzlich weniger Schlaf braucht als vorher? Ich gehe immer noch zwischen elf und zwölf nachts ins Bett, wache aber total oft schon um fünf wieder auf. Die Jahre davor hat mich immer mein Wecker um 6:30 geweckt, vielleicht bin ich manchmal ein paar Minuten früher aufgewacht, aber nie so krass.

______________________
Obacht, ich hau' dich mit dem Zollstock, Kleiner!


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Keine Angabe 
BeitragVerfasst: Sa 18. Jun 2016, 13:52 
Hello Kitty
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Registriert: Mo 4. Mär 2013, 15:03
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stimmungsabhängig. :nerd:

______________________
Stell’ Dir vor es geht und keiner kriegt’s hin.Wolfgang Neuss
Wussten Sie schon, dass die Alpen einen ganz erbärmlichen Anblick bieten, wenn man sich die Berge einmal wegdenkt? Loriot


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Weiblich 
BeitragVerfasst: Mi 10. Aug 2016, 23:15 
Legende

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Zum BeitragMacGyver hat geschrieben:
Paar Tage am Stück komme ich mit zwei Stunden pro Nacht hin. Nach ein paar Tagen schlafe ich dann aber gerne aus und hole den Schlaf nach. Es heißt zwar, dass man Schlaf nicht nachholen kann, ich merke aber dass mir das total gut tut und der Akku wieder voller ist.


Ich kann das überhaupt nicht. Mache jeden Tag 2-4 Stunden Mittagsschlaf, was nur dazu führt, dass ich am Abend später einschlafe aber dazurechnen kann ich diese Stunden dann nicht. :(


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Männlich 
BeitragVerfasst: Mi 10. Aug 2016, 23:16 
Pinkie Pie
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Registriert: Fr 6. Jul 2012, 17:05
Beiträge: 7698
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Mindestens 6 Stunden.

______________________
Atlético Madrid +++ Southampton FC +++ Fortuna Düsseldorf
Sympathie: Swansea City!


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Weiblich 
BeitragVerfasst: Do 11. Aug 2016, 11:18 
Flamingo
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Registriert: Di 12. Aug 2014, 14:51
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Wenn man mich lässt, kann ich ewig schlafen, aber ich komm auch mit wenigen Stunden gut zurecht.


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Weiblich 
BeitragVerfasst: Do 11. Aug 2016, 14:46 
Pinkie Pie

Registriert: Di 2. Okt 2012, 19:48
Beiträge: 7954
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Am besten fahre ich mit 7 oder 8 Stunden. Ich glaube ich hab im Leben auch noch nie mehr als 10 Stunden geschlafen; dann lieg ich aber auch die folgende Nacht hellwach da und brauche ewig zum Einschlafen.


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Weiblich 
BeitragVerfasst: Do 11. Aug 2016, 15:01 
Pink Panther

Registriert: Di 31. Jan 2012, 14:24
Beiträge: 4534
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9 - 10 stunden ist meine zeit


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BeitragVerfasst: Sa 1. Apr 2017, 22:59 
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Ich habe mir in wochenlanger Arbeit einen besseren Schlafrhythmus erarbeitet :nerd:
Wirklich viel Schlaf brauche ich immer noch nicht und ich komme auch nach wie vor (auch über einen längeren Zeitraum) mit sehr wenig Schlaf klar, dabei bekomme ich auch noch alles gut auf die Reihe und existiere nicht nur halbtot. So zwischen 7-8 Stunden sind aber doch schon sehr angenehm, da habe ich auch das Gefühl, dass es mir psychisch guttut. keine Ahnung wieso und woran das liegt :D


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Männlich 
BeitragVerfasst: Sa 1. Apr 2017, 23:35 
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Daughter of the Sea
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Minibildchen

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Zum BeitragBubble hat geschrieben:
So zwischen 7-8 Stunden sind aber doch schon sehr angenehm, da habe ich auch das Gefühl, dass es mir psychisch guttut. keine Ahnung wieso und woran das liegt :D

Vielleicht weil das exakt in dem Bereich ist, den man für dein Alter als gesunde Schlafdauer bezeichnen würde?
Klar tut das gut :nerd:

______________________
“And buried deep beneath the waves
Betrayed by family
To his nation, with his last breath, cried
»Beware the Daughter of the Sea«”


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BeitragVerfasst: Sa 1. Apr 2017, 23:42 
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Zum BeitragWolfsblut hat geschrieben:
Vielleicht weil das exakt in dem Bereich ist, den man für dein Alter als gesunde Schlafdauer bezeichnen würde?
Klar tut das gut :nerd:

Aber psychisch? Dass ich nach 7-8 Stunden Schlaf physisch zu mehr in der Lage bin, ist logisch, aber ich merke da vor allem, dass es mich ziemlich beruhigt, das wundert mich. Ist aber angenehm, in den meisten Fällen ist das machbar :schüssel:


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Männlich 
BeitragVerfasst: Sa 1. Apr 2017, 23:44 
Admin
Daughter of the Sea
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Minibildchen

Registriert: Mo 30. Jan 2012, 21:36
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Auch dein Geist fühlt sich erholter und gesünder, wenn er ausreichend Schlaf bekommt.

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BeitragVerfasst: Sa 1. Apr 2017, 23:56 
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Dann ist es fraglich, was vor potentiell psychisch anstrengenden Situationen empfehlenswerter ist, klar und erholt zu sein oder vom Schlafmangel betäubt :schüssel:


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Männlich 
BeitragVerfasst: So 2. Apr 2017, 00:09 
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Daughter of the Sea
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Ersteres.
Wüsste nicht was daran fraglich ist? :nerd:

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