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Männlich 
BeitragVerfasst: Mo 22. Mai 2023, 19:27 
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Minibildchen

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Männlich 
BeitragVerfasst: Mi 24. Mai 2023, 19:21 
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Minibildchen

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Männlich 
BeitragVerfasst: Fr 26. Mai 2023, 18:55 
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Minibildchen

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Weiblich 
BeitragVerfasst: Fr 2. Jun 2023, 19:01 
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roboteer
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10 Minuten Fahrrad zum Gym
45 Minuten Krafttraining (Arme, Schultern, Ruecken)
10 Minuten Fahrrad wieder heim

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bless me father i have synth


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Weiblich 
BeitragVerfasst: So 4. Jun 2023, 20:14 
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roboteer
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______________________
bless me father i have synth


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Männlich 
BeitragVerfasst: So 4. Jun 2023, 21:04 
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Heute war ich wieder zu Fuß auf dem Osterfelder.

Der Osterfelder (Gipfelkreuz 2057 m) ist eine meiner Lieblingstouren.

Meistens - so wie auch heute - nehme ich noch das Kreuzjoch mit.

Die Alpspitze (2628 m) besteige ich erst in ca. zwei Wochen, da jetzt noch zu viel weißer Rotz in der Nordwand hängt. Die Schneegrenze liegt aktuell auf der Nordseite bei ca. 2200 m Seehöhe.

Bergsport ist eine sehr effektive Methode eine Topkondition zu haben. Mein Ruhepuls liegt schon seit Jahren konstant zwischen 46 und 48.


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BeitragVerfasst: So 4. Jun 2023, 23:47 
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such is life
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Minibildchen

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30x Deutscher Gruß
800 Meter Stechschritt
20x Fingerspitzen-Zehenspitzen-Anschluss
20x Crunch durch Freude

______________________
today we're going to fix you


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Männlich 
BeitragVerfasst: Mo 5. Jun 2023, 08:41 
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Minibildchen

Registriert: Fr 23. Aug 2013, 16:44
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88 Standing Single Arm Dumbbell Front Raises


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