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| Was habt ihr heute an Sport getrieben? https://www.pinkes-forum.de/forum/viewtopic.php?f=31&t=59 |
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| Autor: | Paradice [ Mo 22. Mai 2023, 20:27 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
60 Klimmzüge 100 Dips 30 Minuten spazieren |
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| Autor: | Paradice [ Mi 24. Mai 2023, 20:21 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
200 Bulgarian Split Squats 100 Sit-Ups 30 Minuten spazieren |
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| Autor: | Paradice [ Fr 26. Mai 2023, 19:55 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
100 Planche Lean Push-Ups 60 Chin-Ups 30 Minuten spazieren |
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| Autor: | Magnetar [ Fr 2. Jun 2023, 20:01 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
10 Minuten Fahrrad zum Gym 45 Minuten Krafttraining (Arme, Schultern, Ruecken) 10 Minuten Fahrrad wieder heim |
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| Autor: | Magnetar [ So 4. Jun 2023, 21:14 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
30 Minuten Jogging 45 Minuten Gewichtstraining (Beine, Ruecken, Arme) |
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| Autor: | ThomasK [ So 4. Jun 2023, 22:04 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Heute war ich wieder zu Fuß auf dem Osterfelder. Der Osterfelder (Gipfelkreuz 2057 m) ist eine meiner Lieblingstouren. Meistens - so wie auch heute - nehme ich noch das Kreuzjoch mit. Die Alpspitze (2628 m) besteige ich erst in ca. zwei Wochen, da jetzt noch zu viel weißer Rotz in der Nordwand hängt. Die Schneegrenze liegt aktuell auf der Nordseite bei ca. 2200 m Seehöhe. Bergsport ist eine sehr effektive Methode eine Topkondition zu haben. Mein Ruhepuls liegt schon seit Jahren konstant zwischen 46 und 48. |
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| Autor: | Brexpiprazole [ Mo 5. Jun 2023, 00:47 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
30x Deutscher Gruß 800 Meter Stechschritt 20x Fingerspitzen-Zehenspitzen-Anschluss 20x Crunch durch Freude |
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| Autor: | Paradice [ Mo 5. Jun 2023, 09:41 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
88 Standing Single Arm Dumbbell Front Raises |
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| Autor: | Magnetar [ Sa 6. Apr 2024, 17:41 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
16km Wanderung |
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| Autor: | Transalpin [ Sa 6. Apr 2024, 20:47 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
27km Radsaisoneröffnungstour. |
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| Autor: | Brexpiprazole [ Sa 6. Apr 2024, 20:48 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
40 Minuten Shopping |
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