Sit-Ups

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crypted	Sit-Ups Verfasst: Di 22. Mai 2012, 20:58
Registriert: So 26. Feb 2012, 15:13 Beiträge: 4554 Punkte: 5 Danke gegeben: 42 mal Danke bekommen: 540 mal	Betreff des Beitrags: Re: Sit-Ups renice hat geschrieben: Weiß einer warum mein Nacken am schnellsten dabei wehtut? o.o Ich schaffe 35 ca. Ich denke du bewegst deinen Kopf zu heftig beim Ausführen; welche art von Sit-ups machst du genau? Edit: wo hast du dabei die Hände genau? ______________________ Ash nazg durbatulûk, ash nazg gimbatul, ash nazg thrakatulûk, agh burzum ishi krimpatul.
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pmfj	Sit-Ups Verfasst: Mi 23. Mai 2012, 23:02
nyctophilia Registriert: Do 2. Feb 2012, 17:30 Beiträge: 11408 Punkte: 25 Danke gegeben: 455 mal Danke bekommen: 752 mal	Betreff des Beitrags: Re: Sit-Ups Letztens hab ich 70 Sit Ups geschafft ______________________ If the sun was God, I'd be covered in faith, If the ocean was the devil, I'd be covered in hate
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Winterrose	Sit-Ups Verfasst: Mi 23. Mai 2012, 23:54
Registriert: Mo 6. Feb 2012, 20:38 Beiträge: 9301 Punkte: 21 Danke gegeben: 481 mal Danke bekommen: 232 mal	Betreff des Beitrags: Re: Sit-Ups Mit Ach und Krach hab ich 30 geschafft, das war mein erstes Mal ______________________ Die Menschen haben den Hang, genau das zu tun, was am schlechtesten für sie ist.
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diable	Sit-Ups Verfasst: Do 24. Mai 2012, 15:54
Registriert: Do 17. Mai 2012, 17:29 Beiträge: 528 Punkte: 2 Danke gegeben: 118 mal Danke bekommen: 66 mal	Betreff des Beitrags: Re: Sit-Ups 50? Ich konnt vor einem Jahr mal 150 Stück, aber jetzt bin ich aus der Übung. Ich glaub ich sollte mal wieder anfangen mehr zu trainieren. ______________________ You think you want to die, but in reality you just want to be saved.
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Fabii	Sit-Ups Verfasst: Fr 1. Jun 2012, 00:28
Registriert: So 15. Apr 2012, 19:54 Beiträge: 682 Punkte: 3 Danke gegeben: 88 mal Danke bekommen: 96 mal	Betreff des Beitrags: Re: Sit-Ups FlagsInTheWind hat geschrieben: In einer Minute zwischen 60 und 70, wobei ein Sit up/Sekunde nicht sonderlich viel ist. Viel zu Schnell! ______________________ Love to win. Hate to lose.
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Nymphe	Sit-Ups Verfasst: Di 10. Jul 2012, 22:22
Registriert: Di 31. Jan 2012, 13:59 Beiträge: 13468 Punkte: 15 Danke gegeben: 796 mal Danke bekommen: 729 mal	Betreff des Beitrags: Re: Sit-Ups 0 Ich hab das nie hingekriegt. ______________________ Looking awesome feeling helpless
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Blackened	Sit-Ups Verfasst: Fr 25. Apr 2014, 00:37
bête Registriert: Di 31. Jan 2012, 19:11 Beiträge: 24452 Punkte: 50 Danke gegeben: 2270 mal Danke bekommen: 2319 mal	50 ungefähr, dann fang ich an, sie schlampig zu machen.
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Kal-El	Sit-Ups Verfasst: Fr 25. Apr 2014, 00:40
Registriert: Sa 21. Dez 2013, 04:05 Beiträge: 2318 Danke gegeben: 79 mal Danke bekommen: 89 mal	150 schaff ich in 10 Minuten ohne Probleme... ______________________ Ein guter Rat ist wie Schnee. Je sanfter er fällt, desto länger bleibt erliegen und um so tiefer dringt er ein. Simone Signoret
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Brexpiprazole	Sit-Ups Verfasst: Fr 25. Apr 2014, 00:43
such is life Registriert: Di 14. Feb 2012, 21:20 Beiträge: 54103 Punkte: 2 Danke gegeben: 720 mal Danke bekommen: 4219 mal	Kal-El hat geschrieben: 150 schaff ich in 10 Minuten ohne Probleme... Wenn es dir zu einfach wird, solltest du mit nem Gewicht weitermachen. Zieht ziemlich rein. ______________________ today we're going to fix you
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Kal-El	Sit-Ups Verfasst: Fr 25. Apr 2014, 00:47
Registriert: Sa 21. Dez 2013, 04:05 Beiträge: 2318 Danke gegeben: 79 mal Danke bekommen: 89 mal	nehme ich, 10 Kg normalerweise... also ich mach 3 sätze a 30 Sitzups 1 minute Pause nach einem Satz und dann wenn ich die 90 durch habe noch so viele ich mag, und dann komm ich so auf 150... mit 10 Kg Gewicht. ______________________ Ein guter Rat ist wie Schnee. Je sanfter er fällt, desto länger bleibt erliegen und um so tiefer dringt er ein. Simone Signoret
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Brexpiprazole	Sit-Ups Verfasst: Fr 25. Apr 2014, 00:50
such is life Registriert: Di 14. Feb 2012, 21:20 Beiträge: 54103 Punkte: 2 Danke gegeben: 720 mal Danke bekommen: 4219 mal	Du machst im Schnitt alle vier Sekunden nen Sit Up, 10 Minuten lang und mit 10 Kilo Gewicht? Täglich? Respektive alle 2.8 Sekunden einen vollständigen 10kg Sit-Up, da durch die Pausen 180 Sekunden fehlen. Dann nimm halt mehr Gewicht. ______________________ today we're going to fix you Zuletzt geändert von Brexpiprazole am Fr 25. Apr 2014, 00:54, insgesamt 2-mal geändert.
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Kal-El	Sit-Ups Verfasst: Fr 25. Apr 2014, 00:52
Registriert: Sa 21. Dez 2013, 04:05 Beiträge: 2318 Danke gegeben: 79 mal Danke bekommen: 89 mal	Leprechaun hat geschrieben: Du machst im Schnitt alle vier Sekunden nen Sit Up, 10 Minuten lang und mit 10 Kilo Gewicht? Täglich? Dann nimm halt mehr Gewicht. ne Täglich nicht, einmal die Woche, darf ja nicht Täglich die Muskeln so beanspruchen! Sonst mach ich sie kaputt! Ich Trainiere 2 mal in der Woche auf Kraft oder Volumen... und um Volumen aufzubauen muss ich so trainieren... Wenn ich mehr Gewicht nehme Trainiere ich auf Kraft! ______________________ Ein guter Rat ist wie Schnee. Je sanfter er fällt, desto länger bleibt erliegen und um so tiefer dringt er ein. Simone Signoret
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treinifedreztuneb	Sit-Ups Verfasst: Fr 25. Apr 2014, 18:09
Registriert: Mi 11. Apr 2012, 00:07 Beiträge: 3854 Punkte: 2 Danke gegeben: 0 mal Danke bekommen: 592 mal	und legst du auch brav bei jedem situp die schultern wieder ab?
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Kal-El	Sit-Ups Verfasst: Fr 25. Apr 2014, 18:16
Registriert: Sa 21. Dez 2013, 04:05 Beiträge: 2318 Danke gegeben: 79 mal Danke bekommen: 89 mal	treinifedreztuneb hat geschrieben: und legst du auch brav bei jedem situp die schultern wieder ab? also ich mache solche sit ups die sind noch etwas schwerer... ______________________ Ein guter Rat ist wie Schnee. Je sanfter er fällt, desto länger bleibt erliegen und um so tiefer dringt er ein. Simone Signoret
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Brexpiprazole	Sit-Ups Verfasst: Fr 25. Apr 2014, 18:21
such is life Registriert: Di 14. Feb 2012, 21:20 Beiträge: 54103 Punkte: 2 Danke gegeben: 720 mal Danke bekommen: 4219 mal	Du hast ne Schrägbank zuhause, und führst auf der alle zweieinhalb Sekunden nen kompletten Sit-Up mit 10kg Gewicht in den Händen aus, und das hunderfünzig Mal? ______________________ today we're going to fix you
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