Doch, meiner Meinung nach ist das schlecht. Man kann auch mit genügend Kohlenhydrate abnehmen, zwar langsamer, aber dafür dauerhaft und mit weniger Heißhunger.

Das stimmt halt so pauschal auch nicht. Meine beste Freundin ernährt sich schon seit ewigen Zeiten LC und ist absolut fit, energiegeladen und hat keinerlei Probleme. Der Körper ist durchaus dazu in der Lage, die Energie auch ohne KH zu holen. Das ist halt auch wieder typabhängig. Nicht jedem geht es damit gut, aber es pauschal zu verteufeln ist auch falsch.

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Wenn auf der Erde die Liebe herrschte, wären alle Gesetze entbehrlich.
~ Aristoteles

Manchmal schon.

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"Erst wenn du bei Dir selbst entschieden hast, was Du wert bist und was nicht, bist du davon frei, vom Urteil anderer zu leiden."
Johann Wolfgang von Goethe

Gar nicht. Stopfe alles in mich hinein was mir über den Weg läuft.

Sehr. Seit Februar ernähre ich mich Low Carb und MIR geht es gut dabei. Um ehrlich zu sein habe ich mich noch nie körperlich so gut gefühlt.
Ich bin auf dem besten Weg von meinem Übergewicht runterzukommen, habe mehr Spaß an Sport, koche viel, viel mehr als vorher, keinen Heißhunger mehr und habe auch schon abgenommen. Manche Menschen kommen mit LC klar, andere nicht... aber das wurde hier ja auch schon gesagt.

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Please heal me, I cant sleep
Thought I was unbreakable, but this is killing me...

ich ernähre mich im Moment sozusagen (so gut es geht) bewusst unbewusst. Ich passe auf dass ich nicht zu sehr auf meine Ernährung achte, Verbote werden eliminiert und ich esse jeden Tag Süßigkeiten oder Chips. Sobald ich mehr auf meine Ernährung achte (auch wenn es nur gesund sein soll) kommen die Kalorien usw. wieder ins Spiel. Im großen und ganzen ist meine jetzige "ungesunde" Ernährung besser.
Ich bin persönlich der Überzeugung, dass man nicht aktiv auf seine Ernährung achten muss, sondern nur seinen Körper richtig einschätzen muss. Solange man psychischen Appetit und physischen Appetit unterscheiden kann, "holt" sich der Körper was er braucht.

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Komm wir malen uns das Leben !

Ja, ich achte auf meine Ernährung.

Unter der Woche verzichte ich mittlerweile nahezu komplett auf Kohlenhydrate, so schwer ist das eigentlich auch gar nicht. Da gibt es eben viel Fisch, Fleisch (Filet und Steak von Rind, Huhn, Lamm und Schwein) und Gemüse, Obst und Salat, außerdem ist ja Spargelsaison. Und dann natürlich viel Gewürze. Aktuell ist der Bärlauch mein bester Spezi, da kann man einiges mit anstellen. Ansonsten Knoblauch, Zwiebeln, Ingwer, Vanille, Zimt, Rosmarin, Chilisalz, Pfeffer, etc.
Am WE gibt es dann aber auch mal Pasta, Pizza, Braten, Burger, je nach Lust und Laune. Süßes esse ich übrigens fast nie.

Was man auch hier natürlich wieder predigen kann: Immer nur bei mittlerer Hitze und mit wenig Öl anbraten, da sich sonst Transfette bilden, die sich direkt in den Fettzellen ablagern und zu Krebs und Herzkreislaufproblemen führen können.
Mir reicht zum Anbraten eines dicken Filetsteaks z.B. weniger als ein EL Rapsöl.

also unter der Woche achte ich schon auf meine Ernährung. Am Wochenende mache ich aber hin und wieder Ausnahmen

Nicht besonders stark, würde ich mal sagen. Ich achte schon darauf, nicht jeden Abend Burger und Co. zu essen, aber wenn ich mal Hunger drauf habe oder es sich ergibt, dann stört mich das auch nicht weiter. Zwischendurch esse ich ganz gerne mal ein bisschen Schokolade oder mache mir ein Fertiggericht, wenn ich es eilig habe. Trotzdem achte ich auch drauf genügend Gemüse zu essen bzw. gesündere Sachen allgemein.

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LG Dreamless

Hab mich dazu entschlossen die Sommerferien über auch auf Kohlenhydrate zu verzichten. Bin mal gespannt wie sich das entwickeln wird. Day 1 ohne Kohlenhydrate aber der Kartofelsalat und die (Butter) Breze sind ein Muss!

es gibt 2 fälle
1. du packst es nicht
2. du wirst sterben

carbs 4 life

Genau das versuche ich im Moment auch. Ich versuche also einfach dann zu essen, wenn ich Hunger habe und dann auch das, worauf ich wirklich Lust habe.

Könnte auf alles verzichten außer auf Kohlenhydrate

hahahah isso

Klappts?

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