Ich muss meine Werte ständig untersuchen lassen. Denke, dass man mir das nicht verschwiegen hätte.



Das würde sogar Sinn machen, schließlich ballern sich Veganer ja mit den Pillen zu.

Ich habe eben aber erst gelesen, dass die meisten Menschen jedoch mehr als die empfohlene Tagesdosis zu sich nehmen. Das ist übrigens auch nicht schlimm.

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Kein Gott, kein Staat, kein Vaterland,
keine Gesetze und auch kein Flaschenpfand!
Gegen Regierung und das Kapital,
die Grenzen weg, kein Mensch ist illegal!

Also mit paar mal Fleisch essen und a bissle Milch trinken hat sich diese Sache bei den wenigsten erledigt. Zudem verwertet jeder Körper das anders. Muss ja nicht alles ankommen, was man zu sich nimmt.

Gut, hab verstanden. B12 Mangel ist quasi normal und nur mit entsprechenden Pillen auszugleichen. Helfen die auch gegen das Pippi-Langstrumpf-Syndrom?

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Nicht alles lässt sich mit guter Ernährung regeln. Wirklich viele Mädchen haben zB einen Eisenmangel, der oft so stark ist, dass sich das mit bissl Fleisch, Linsen, uns co. nicht regeln lässt. Dann müsste man wahrscheinlich so viel eisenhaltige Lebensmittel essen, dass irgendwo anders einen Mangel hat, weil man nicht unendlich essen kann.
Kenne mich aber mit B12 nicht aus.

Vitamin D ist aber auch kein Vitamin; das heißt nur veraltet so. Technisch gesehen ist es ein Steroid.

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today we're going to fix you

So, ihr Experten. Informiert euch am besten erstmal genau über den Bedarf an B12, wie viel der Körper speichert und wie einfach man selbst als Vegetarier seinen Bedarf decken kann. Das gelingt nämlich schon problemlos mit Milchprodukten und Eiern.
https://de.wikipedia.org/wiki/Cobalamine#Bedarf
http://www.apotheken-umschau.de/Ernaehr ... 69919.html

Da wird dem ganzen Bullshit, der von euch hier verzapft wird, widersprochen.

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Praktisch sind natürlich die direkten Produktempfehlungen, sowie Amazonlinks. Ein Schelm, wer da böses denkt.

Ernsthaft mal, dass eine Seite die B12-Pillen verkaufen will, es so darstellt als sei es das normalste der Welt, einen B12-Mangel zu haben, macht dich nicht stutzig?

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Das habe ich nicht gesagt, das ist deine Interpretation. Es gibt aber durchaus Krankheiten, die die Aufnahme von B12 hemmen und dann helfen nur Tabletten. Genauso essen viele nicht wirklich B12-haltige Produkte, sodass auch bei omnivorer Ernährung ein Mangel vorliegen kann. Nur weil man Fleisch isst, heißt das nicht, dass man vor Mangelernährung gefeit ist!

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it's my ass kicking outfit, bitch

Du solltest deinen Holo-TC-Wert messen lassen. Der wird oft nicht gemessen; sogar wenn man explizit darauf hinweist und es selbst zahlt.

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Wenn wir von Krankheiten sprechen, dann sprechen wir von Ausnahmen. Hier wird aber so getan, als sei dieser Mangel üblich.
Die Regel ist eher das:


Fleisch allein ist ja auch keine ausgewogene Ernährung. Aber Fleisch, Fisch, Milchprodukte, Eier, usw. gehören zu einer ausgewogenen Ernährung. Und das reicht bei gesunden Menschen locker, um den Bedarf an B12 zu decken.




Ich kann es mir eigentlich nicht vorstellen, da B12-Mangel relevant fürs Herz ist. Aber ich werds mal erfragen.

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Und du hast so getan, als wäre es unmöglich. Das gibt sich nichts.



Die wenigsten Ärzte wissen davon, dass man auf zwei verschiedene Arten und Weisen den B12-Spiegel messen kann.

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Ich würde zumindest bezweifeln, dass du medizinisches Wissen hast, über das die meisten Ärzte nicht verfügen.

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Ich weiß, dass ich weder in Solingen noch in Leipzig auf Anhieb jemanden gefunden habe, der mir das misst, was ich gemessen haben möchte, obwohl ich dafür gezahlt habe und ich weiß auch, dass es vielen ähnlich ging.

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Hier, ich denke mal, dem deutschen Ärzteblatt vertraust du: http://www.aerzteblatt.de/archiv/61696

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