Dass es nicht sinnvoll ist, Vitamine und anderes Pillenzeug zu fressen, ist ja mittlerweile auch hier den meisten bekannt; aber der Kram ist tatsächlich noch schlechter für den Körper, als man annimmt: http://www.nytimes.com/2013/06/09/opini ... amins.html

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Your quest is over. We present you a new quest.

Was wiederum die wenigsten Leute interessieren wird, die solches Zeug schlucken.
Oder; hat das jemandem hier im Forum zu Denken gegeben?

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“And buried deep beneath the waves
Betrayed by family
To his nation, with his last breath, cried
»Beware the Daughter of the Sea«”

Nimmt denn hier überhaupt jemand regelmäßig Vitaminpräparate?

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Obacht, ich hau' dich mit dem Zollstock, Kleiner!

Wir haben zumindest diverse User, die sich verschiedene Nährstoffe in Pillenform einwerfen, weil sie ihre Mängel nicht durch Nahrungsmittel beseitigen wollen. Das Problem dabei ist grundsätzlich, dass viele sich geradezu angegriffen fühlen, wenn man ihnen mitteilt, dass das nicht das Beste überhaupt ist. "Mein Arzt hat mir das aber verschrieben" kommt dann gerne mal als Diskussionsbeender.

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Ich nehme Folsäure und Eisen, da laut Arzt mein Wert sehr niedrig ist, obwohl ich darauf achte, genug Nahrungsmittel damit zu mir zu nehmen. Beide Präparate wurden von Ärzten empfohlen und lieber nehme ich die, als konsequent Probleme mit zu niedrigen Werten zu haben.

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Wenn auf der Erde die Liebe herrschte, wären alle Gesetze entbehrlich.
~ Aristoteles

Ich nehme was, schon lange. Dass das nicht gut sein soll hab ich vorher noch nie gehört.

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Die Wunden, die man nicht sieht, sind die, die am schwersten zu heilen sind. - Nao Tomori (Charlotte)

Hab so was noch nie genommen, auch wenn ich Mangel hatte.

Ich nehm täglich was, mir passt das auch so und ich wills nicht ändern. Mir tut das gut, falls jetzt jemand mit mimimi-nein-tut-es-nicht ankommt, schon mal was von Placeboeffekt gehört? Vielleicht rede ich mir auch nur ein, dass es hilft, jedenfalls hilft es

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"I don't like people and sarcasm is my only defense"

Mir ist aber ehrlich gesagt auch lieber jeden Tag was schlucken, als ständig Mangelerscheinungen zu haben (geht auch nicht nur um einen Wert), die sich auch schon bemerkbar gemacht haben. Ich weiß nämlich auch, dass ich über die Ernährung nicht so "hinbiegen" kann.
Ist btw. auch alles auf Anraten vom Arzt.

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Ich hab Eisenmangel und mein Arzt hat mir nichts dafür verschrieben, weil er meinte, dass die Nebenwirkungen von den Teilen so heftig sind.

Eisenpräparate nehme ich aktuell auch nicht mehr, weil ich plötzlich überhaupt nichts mehr davon vertragen hatte, obwohl ich schon seit Kindheit an was genommen hab. Mein Eisenwert ist aber echt schlecht und Mangelerscheinungen hab ich halt noch so einige.

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Halte von dem Vitaminzeugs eh wenig. Sind für mich genauso unnötig wie Proteinshakes/-pulver.

Naja, aber was wenn man wirklich Mangelerscheinungen hat, aus denen schon Beschwerden resultieren?

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In dem Artikel wird ja auch bloß über Vitaminpillen gesprochen, da ist ja schon länger klar, dass die nicht unbedingt gesund sind (http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaeh ... 36108.html)
Ich glaube auch, dass durch eine ausgewogene Ernährung in der Regel genug Vitamine aufgenommen werden können.

Aber bei Eisenmangel, der nicht mehr durch gezielte Ernährung ausgeglichen werden kann, würde ich auch zu Tabletten zurückgreifen, wenn das mit dem Arzt abgesprochen wurde.

Musste ne Zeit lang Vitamin C, Selen und noch irgendwas nehmen weil bei mir alles im Keller war, mir die Haare ausgefallen sind usw. (Wer alte Bilder von mir kennt, weiß dass ich wirklich nur noch ausgezehrt aussah).
Das war allerdings nach dem Pfeifferschen Drüsenfieber und kein selbst beigeführter Zustand.

Mittlerweile nehm ich sowas nicht mehr, hier wird von Haus aus so gegessen dass man möglichst alles bekommt, was man braucht.

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Was it the dear old future that created the problems we face?