Ich soll ja u.a. aber auch Vitamin B12 nehmen und meine Nervenschmerzen haben sich auch gebessert. Oder ist das doch nur Einbildung?

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Die Wunden, die man nicht sieht, sind die, die am schwersten zu heilen sind. - Nao Tomori (Charlotte)

Seit ein paar Wochen muss ich Eisentabletten nehmen, weil der Eisenwert in meinem Blut viel zu niedrig ist und ich generell Blutarmut habe. Mein Körper kann Eisen nicht gut aufnehmen.
Magnesium nehme ich auch, weil ich sonst alle zwei Nächte durch extreme Wadenkrämpfe wach werde. Ansonsten halte ich nichts von Vitaminpräparaten.

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Let your faith be bigger than your fear♡

Ich hätte auch nichts gegen Tabletten wegen des Eisenmangels, weil ich echt nur noch erschöpft bin und mich null konzentrieren kann.

Kann man die Ernährung nicht so anpassen, dass du mehr Eisen bekommst?
Ich weiß, dass reine Nudeln zum Mittag da zum Beispiel weniger helfen

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“And buried deep beneath the waves
Betrayed by family
To his nation, with his last breath, cried
»Beware the Daughter of the Sea«”

Genau wie bei mir. Nur, dass ich eben die Eisenpräparate einfach nicht mehr vertrage. Habe den Saft probiert, den ich als Kind schon hatte, Brausetabletten, Tabletten, etc. mir wird unglaublich grottenschlecht davon, sodass ich nicht in der Lage bin die Einnahme fortzusetzen.

Wadenkrämpfe, Muskelzuckungen... Kenn ich auch alles...

Am meisten zu schaffen machen mir diese "Anwandlungen" der Nerven, weil wirklich die kleinste Berührung dann so unglaubliche Schmerzen triggert, konnte mich ja schon mal Tage lang nicht mal zudecken im Bett. Da konnte ich mir erst gar nicht vorstellen, dass ein Vitamin B-Komplex die Beschwerden wirklich so lindern kann.

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Welche Beschwerden hast du dabei?
Und wie, Anwandlungen der Nerven?

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Wegen dem Eisenmangel/Blutarmut fühle ich mich halt erschöpft, abgeschlagen und kann mich noch schlechter zu etwas motivieren als eh schon. Die kalten Hände und Füße sind nur manchmal schon ganz praktisch.

Ja, so ein urplötzlich einschießender heftiger Schmerz, der bei mir bei der kleinsten Berührung der Bereiche ausgelöst wird, die an dem jeweiligem Nerv "hängen". Da geht dann echt nichts ohne sofort zu schreien.

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Bei mir war das mit der Erschöpfung ganz extrem bevor ich die Tabletten genommen habe. obwohl ich gar keinen richtigen Unterschied zu vorher feststellen kann, komisch. Und ja, kalte Hände sind besonders im Sommer toll.


Das klingt wirklich seltsam. Habe noch nie gehört, dass es sowas gibt. Und das kommt dann von Vitamin B-Mangel? O.o

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Der Eisenmangel war bei mir vor allem mitverantwortlich für die wahnsinnigen Regelschmerzen. Ich habe, seit ich die Pille abgesetzt habe wirklich schlimme Schmerzen, aber mit dem Eisenmangel waren sie wirklich unerträglich. Jetzt ist es halbwegs aushaltbar. Abgeschlagenheit und Müdigkeit kamen halt dann noch dazu, das ist jetzt auch besser.

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Wenn auf der Erde die Liebe herrschte, wären alle Gesetze entbehrlich.
~ Aristoteles

Kann von Vitamin B12-Mangel kommen, z.B... nur sind bei Vitaminen die Mängel bei mir nicht so gravierend. Da ist Eisen/Magnesium schlimmer. Aber B12 soll ja gut für die Nerven sein, meine Mum soll wegen ihrer MS auch zusätzlich noch Vitamin B12 nehmen.

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Ich habe sowas noch nie genommen; das ärgste ist da Traubenzucker.

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a thing of beauty, I know
will never fade away

Brauche ich nicht mehr, seit ich (Achtung, Klischee!) wieder Fleisch esse.

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I hold it true, whate'er befall;
I feel it when I sorrow most;
‘Tis better to have loved and lost
Than never to have loved at all.

Finde ich gut.

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Ich esse auch Fleisch, lustigerweise hab ich in Sachen Eiweiß auch das Gegenteil von einem Mangel.

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Ich schlucke Eisen und B12. Wenigstens reichen jetzt die Tabletten aus, B12 Spritzen sind echt autsch.

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duende