Das Pinke Forum :: Zunehmen

Siehst du die Möglichkeit, zwischen die Einheiten 2500 und 4000 Zwischenschritte einzubauen?
Kalorien sind übrigens eine veraltete, ungenaue Einheit, mit der man nicht rechnen soll.

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Ich hab früher immer gedacht, dass ich nicht zunehmen würde/könnte, unabhängig davon wie viel ich esse, aber seit ich bewusst darauf achte mehr zu essen als ich brauche, nehm ich auch zu. :nerd:

Voll die Erkenntnis. :schüssel:

Essen tu ich ja defintiv nicht zu wenig und ausgewogen ist's auch.

Das ist meistens der Punkt, dass das eben exakt nicht stimmt.
Hast du schon ein ausführliches Ernährungstagebuch geführt und das wirklich von Profis beurteilen lassen?

Autor:	notme [ Mo 15. Jun 2015, 23:56 ]
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Leprechaun hat geschrieben: Siehst du die Möglichkeit, zwischen die Einheiten 2500 und 4000 Zwischenschritte einzubauen? Kalorien sind übrigens eine veraltete, ungenaue Einheit, mit der man nicht rechnen soll. natürlich sehe ich da Zwischenschritte. Aber oftmals reichen auch diese nicht aus, es ist nicht ungewöhnlich dass ein ausgezehrter Körper 4000 Kalorien braucht um zuzunehmen. Bei mir haben zum Glück 3000-3500 kcal immer ausgereicht aber auch das war schon eine Qual. Mittlerweile kann ich zwar mehr essen als früher usw. aber dafür ist das Essen oft nurnoch etwas was eben sein muss. Es geht mir bzw. uns ja auch nur darum dir zu verdeutlichen, dass zunehmen müssen nicht unbedingt was schönes sein muss und das nicht (nur) wegen der Angst vor zunehmen.

Autor:	Bubble [ Sa 19. Dez 2015, 21:05 ]
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Autor:	Brexpiprazole [ Sa 19. Dez 2015, 21:09 ]
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Da redeste dir was ein.

Autor:	Bubble [ Sa 19. Dez 2015, 21:13 ]
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Und wenn es nicht um mich geht, sondern um eine allgemeine Situation?

Autor:	Nemesis [ Sa 19. Dez 2015, 21:15 ]
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Kann man nicht.

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Autor:	Misery [ Sa 19. Dez 2015, 21:18 ]
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Spätestens wenn man 20kg mehr wiegt, spürt man da sicherlich was.

Autor:	Misery [ Sa 19. Dez 2015, 21:26 ]
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wenns darum geht ob man bei 485gr spürt das man jetzt was zugenommen hat, dann habe ich auch nichts mehr zu sagen

Autor:	pmfj [ Mi 23. Dez 2015, 20:30 ]
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Bubble hat geschrieben: (Dieser Inhalt ist nur für registrierte Nutzer sichtbar) Bitte logge dich ein oder registriere dich, um diesen Inhalt zu sehen Ich spür das immer. Aber nicht so wie es beschrieben hast, sondern hab da irgendwie so ein Gefühl im Bauch/Magen. Und dieses Gefühl bestätigt sich immer.

Autor:	Brexpiprazole [ Mo 8. Aug 2016, 20:07 ]
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Autor:	Mangosorbet [ Di 9. Aug 2016, 18:26 ]
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Mag die Figur der Frau. Männer beachten mich übrigens trotz meiner ziemlich dünnen Figur. Oder genau deswegen?

Autor:	Nymphe [ Do 22. Dez 2016, 23:52 ]
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Ich hab früher immer gedacht, dass ich nicht zunehmen würde/könnte, unabhängig davon wie viel ich esse, aber seit ich bewusst darauf achte mehr zu essen als ich brauche, nehm ich auch zu. Voll die Erkenntnis.

Autor:	Rubis_Principessa [ Di 25. Jul 2017, 23:19 ]
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KiiirsCh hat geschrieben: Ich hab früher immer gedacht, dass ich nicht zunehmen würde/könnte, unabhängig davon wie viel ich esse, aber seit ich bewusst darauf achte mehr zu essen als ich brauche, nehm ich auch zu. Voll die Erkenntnis. Wenn das bei mir auch mal so funzen würde. Ich müsste eigentlich sogar zunehmen, da ja nun festgestellt wurde, dass ich in eine Schilddrüsenunterfunktion abgedriftet bin und bei Unterfunktion ist üblicherweise der Stoffwechsel träge, was zu schnellerer Gewichtszunahme führt. Stattdessen sind bei mir, nachdem ich mich halbwegs auf ein Gewicht eingependelt hatte, jetzt wieder stetig Kilos dahin gepurzelt, bin jetzt schon wieder im leichten UG und das alles trotz der Unterfunktion. Hoffnungsloser Fall, ich gebe es jetzt auf, sind ja alle Bemühungen ein Gewicht langfristig zu halten eh umsonst. ^^ Essen tu ich ja defintiv nicht zu wenig und ausgewogen ist's auch.

Autor:	Wolfsblvt [ Mi 26. Jul 2017, 20:32 ]
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Rubis_Principessa hat geschrieben: Essen tu ich ja defintiv nicht zu wenig und ausgewogen ist's auch. Das ist meistens der Punkt, dass das eben exakt nicht stimmt. Hast du schon ein ausführliches Ernährungstagebuch geführt und das wirklich von Profis beurteilen lassen?

Autor:	Rubis_Principessa [ Mi 26. Jul 2017, 20:50 ]
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Wolfsblut hat geschrieben: Das ist meistens der Punkt, dass das eben exakt nicht stimmt. Hast du schon ein ausführliches Ernährungstagebuch geführt und das wirklich von Profis beurteilen lassen? Nein hab ich nicht. Ich find morgens, mittags, abends essen und zwischendurch auch oft noch was eigentlich nicht zu wenig. Ich ess halt bis ich satt bin. Dachte halt das liegt einfach wirklich am Soffwechsel, da ich ja auch immer diese erhöhte Anzahl an Ketonen hab. Da verwirrt mich jetzt nur hart, dass ich neuerlich auf einmal eine Schilddrüsenunterfunktion hab und ja, das hab ich mir nicht nur sagen lassen, hab mir das Blutbild selbst angeschaut und der TSH ist eindeutig zu hoch. Und dennoch hab ich die letzte Zeit sogar wieder schneller abgenommen. War ja vorgestern beim Gesundheitsamt und die Ärztin hat auch schon wieder so geguckt bei dem Wert auf der Waage, dachte schon da kommt auch wieder "iss mal mehr".

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