Ich eröffne hier dann mal den gewünschten Abnehmtherad.

Auf dass wir alle schön gesund zu unserer Traumfigur kommen !

Folgende Regeln gelten hier:

- keine Angaben darüber, wie viel genau ihr wiegt oder wie viel ihr wiegen wollt
- keine Tipps zu fragwürdigen Abnehmmethoden
- keine Kalorienangaben
- keine Essenspläne (Angaben wie: zum Frühstück esse ich gerne .. sind erlaubt)
- verzichtet bitte auf Posts nach dem Motto "oh Gott, ich habe heute erst das und das gegessen, ich werde fett"

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"Erst nachdem wir alles verloren haben, haben wir die Freiheit alles zu tun!"

Die Regeln finde ich gut, das mit den Bildern wäre zu überdenken.

Kann mir jemand sagen, wie ich ein gesundes Brot belegen kann. Salat sollte schon dabei sein. Aber keine Tomaten bitte. Das wäre sehr nett.

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http://www.youtube.com/watch?v=EzXYOPIsoXM&feature=plcp
Höhö.

Vielleicht: Mager-Frischkäseaufstrich-Dingsda
Salatblatt
Salatgurke
Schinken?

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"I don't like people and sarcasm is my only defense"

Kennt ihr ein paar gute Videos/Anleitungen für ein paar gute Übungen, die man im Zimmer machen kann? Ich jogge immer auf der Stelle, aber irgendwie wird mir das zu langweilig und es ist Nachts wenn gerade die Wohnung weiter unten versucht jemand zu schlafen, nicht sehr gut.^^

wie wärs mit Piloxing & Bauch-Beine-Po übungen ?

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Der Eine sagts so, der Andere so, wie ist das wirklich mit: Keine Kohlenhydrate am Abend ?

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"Erst nachdem wir alles verloren haben, haben wir die Freiheit alles zu tun!"

Was ist denn das?

Du versuchst mir nicht abzunehmen!

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"Ah, distinctly I remember it was in the bleak December,
And each separate dying ember wrought its ghost upon the floor."

http://sternschnuppenkind.blogspot.de/

-vergessen-,
ich lass das jetzt erstmal hier stehen, aber bitte, auch in deinem Sinne, probier nicht, weiter Tipps zu bekommen, wie du abnimmst. Mir ist klar, dass du die auch überall aus dem Internet ziehen kannst, aber trotzdem. Mitschreiben darfst du gerne (auch alle anderen, die im ES-Thread schreiben), aber dann nur, um anderen Usern etwas zu sagen und nicht um selbst Tipps einzufordern, ich glaube nicht, dass das förderlich ist.

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it's my ass kicking outfit, bitch

Was esst ihr abends und zwischendurch so? Ich bin ein fauler Sack, wenn es darum geht, sich essen zu machen. Deshalb gönn ich mir dann öfters mal 3-4 Cheeseburger Dabei geht es mir auch nicht unbedingt darum, dass es kalorienarm ist, sondern einfach, dass es gesund ist. Denn in letzter Zeit bin ich wahnsinnig oft bei McDonalds und zwischendurch ess ich eigentlich nur Schokolade, Pommes, Gummibärchen oder Chips. Und Brühe oder so ein Zeugs kann ich nicht essen, davon werd ich kein bisschen satt.
Also irgendwas leichtes, gesundes, schnelles.

Nudeln kochen und Tomatensoße machen, dazu einen Salat
Das bekomm sogar ich hin und es dauert vielleicht eine halbe Stunde.

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"Ah, distinctly I remember it was in the bleak December,
And each separate dying ember wrought its ghost upon the floor."

http://sternschnuppenkind.blogspot.de/

Bin ja schon still, aber du bräuchtest es eigentlich auch nicht du >:

*hust*
Dir brennt doch das Wasser an...?!

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»Was kostet die Welt?«
…
»Oh. Dann ne kleine Limo, bitte!«

wenn du wurst oder fettreichen käse durch puten-oder hähnchenbrust ersetzt hast du eine fett- kalorienarme aber geschmackliche starke ergänzung.

butter durch halbfett margarine ersetzen..

ein toller ersatz ist auch kresse. die kann man sich in nem blumentopf im zimmer selbst anbauen, da sieht sie erstmal toll aus undriecht gut. udnd ann gibt sie nen tollen brotbelag, etwas salz und pfeffer drauf yummi^^

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Das Mädchen das du fett genannt hast? Sie starb an einer Überdosies Diätpillen... Das Mädchen das du hässlich genannt hast?
Sie brauchte Stunden für Makeup, weil sie hoffte, dass Menschen sie dann mögen. Den Jungen, den du ausgegrenzt hast? Er wurde genug daheim misshandelt.
Siehst du den Mann mit den hässlichen Narben? Er kämpfte für seine Heimat. Der Junge über den du dich lustig gemacht hast, weil er weinte? Seine Mutter ist tot.

Du hast noch nie ein Ganzkörperfoto von mir gesehen, außerdem ist das was anderes, da ich nur versuche mich gesund zu ernähren und alles loszuwerden, was ich mir letzten Sommer angefressen habe.

@Pate: Ne, das bekomm ja sogar ich noch hin ^^ Heute hab ich sogar Lachs gemacht

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"Ah, distinctly I remember it was in the bleak December,
And each separate dying ember wrought its ghost upon the floor."

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Hallo
Falls jmd keine Sportgeräte zu Hause hat und bei der Kälte nicht raus gehen will, dem hab ich hier ein Video.
3 Mal hintereinander und man ist fertig, zumindest ich.
http://www.youtube.com/watch?v=TXvuWPlifKw&feature=related

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Bei jedem Atemzug stehen wir vor der Wahl das Leben zu umarmen, oder auf das Glück zu warten.