Meine Eltern achten bei den Hauptmahlzeiten immer ziemlich auf gesunde Ernährung. Wenn es was eher ungesundes gibt, steht dazu aber IMMER Salat oder sowas auf dem Tisch.

Sonst esse ich halt ziemlich viel Fleisch zwischendurch. Ich bin eigentlich immer am Würstchen-Essen.
Andere essen Schoki und Chips zwischendurch und ich sitz hier mit Salamis.

Obst und Gemüse esse ich total gerne, sonst achte ich nicht wirklich drauf, aber so furchtbar ungesund ernähre ich mich eigentlich nicht. Obwohl ich zu viel Süßes esse.

Ich achte nicht auf meine Ernährung. Wenn ich Lust auf Pizza hab, wird mein Körper schon seinen Grund dafür haben und ich halte nichts davon, dann darauf zu verzichten. Macht eh nur Heißhunger. Ich hab ja auch oft genug Lust auf Obst, von daher passt das schon.
Kalorien zählen etc. find ich auch unnötig, damit setzt man sich nur unter Druck und ist dann um so mehr enttäsucht, wenn man nicht abnimmt. Aber der Körper ist keine Maschine, die sofort dick wird, wenn man mal 100kcal zu viel gegessen hat, oder sofort abnimmt, wenn man mal weniger gegessen hat. Und da ist die Gefahr auch viel zu groß, dass man dann anfängt, zu übertreiben (sich immer weniger erlaubt, die Kalorienzufuhr immer weiter runterschraubt), und dann kommt der Jojo Effekt und dann hätte man sich das ganze auch sparen können.
Wenn ich abnehmen will, mach ich Sport, wenn meinem Körper Vitamine fehlen, wird er mir das schon durch Appetit auf Obst zeigen, ganz einfach

Ich esse keine Butter, wenig Fleisch, gehe so gut wie nie zu Mecces/Burger King etc und nehme wenig glutenhaltige Produkte zu mir. Ich zähle Kalorien und achte darauf, ne bestimmte Eiweißmenge täglich zu mir zu nehmen. Gemüse ess ich auch viel.
Von daher würd ich schon sagen dass ich mich recht gesund ernähre. Meine einzigen Probleme sind Schokolade (hab das Gefühl das ist fast schon ne Sucht) und meine Psyche/FAs/bestimmte Phasen

Finde diese Veränderung ziemlich extrem